肺部,是人体最重要的器官之一,吃什么能把肺“洗”的很干净?

发布网友 发布时间：2022-04-23 01:05

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热心网友 时间：2022-05-03 08:35

肺部，作为人体最重要的器官之一，其主要的作用就是帮助人来呼吸。其强大的自净功能，也能帮助人类过滤掉空气里很多很多的杂质。但是时间久了，肺难免会变得很“脏”，这个脏，往往就是指因为职业环境、生活习惯导致的，比如尘肺、矽肺。

戒烟是个老生常谈的话题，戒烟运动也逐渐在全球范围内进行。烟草中含有的尼古丁、焦油等等都是成瘾致癌物，其让肺癌的发生率大大增加。并且，常年吸烟的人，肺是十分脏的，很容易引发慢性阻塞性肺疾病、肺气肿、慢性支气管炎等等慢性病。

肺部疾病是最常见的疾病之一，肺的主要功能是交换气体，有效的为全身组织及血液提供清洁的氧气，所以肺部有病变会导致人体出现各种症状，而且长期吸烟、环境污染等各种因素，会导致肺内一些杂质的沉积，所以会不断影响肺部功能，出现肺部的感染甚至癌变。

梨，很多人群感冒或是消化系统疾病有炎性病变是都会煮梨吃，因为梨有利于吸附支气管及肺部的杂质，而且还有润肺化痰，在一些比较干燥的季节是梨子可以很好地避免燥热，对于肺部上的一些垃圾和毒素，梨子还具有清热解毒的功效。

山药即使一种中药材，而且也是一种很不错的蔬菜，因为山药中富含各种微量元素及黏液蛋白，这些物质不仅有利于肺部营养吸收，而且还有利于润肺清肺也是有着很大效果的，所以那些平时因为工作原因需要吸入很多粉尘的人可以多吃以上这些食物。

杏仁，这也是中药中常用的一种药材，尤其是呼吸系统疾病的治疗中多见，杏仁有利于帮助肺部排出一些毒素和灰尘，在临床上杏仁也是一种药物是医生用来止咳润肺的中成药，特别是那些平时在常生活中特别喜欢抽烟的人，不妨可以试试杏仁的作用。

中医说肺是娇脏，直接跟外界空气打交道，很容易接受病气，首先受到伤害的就是肺脏。肺在五脏六腑中位置最高，像一把伞盖在五脏六腑上面，所以说肺为华盖。

一般来说，伤害肺的以气体为主，如感冒流行，肺就先受伤。吸烟或者在粉尘环境下也是伤肺严重，所以说肺的健康与否跟外部环境有着很大关系。

吸烟真的是百害无一益的行为，解剖几十年烟龄的人的肺部，真的是触目惊心，黑得就像碳一样，而且科学家证实二手烟的危害更大，所以为了您和您家人的健康，有一个干净的肺，请尽快戒烟。

其实肺是有一定自洁能力的，当有脏东西进入支气管后，会引起咳嗽，排出部分脏东西。但是脏东西超过了肺的自洁能力，还是会沉积在肺泡里。这种情况常见于抽烟和飞尘工作环境。

预防才是避免肺部出现灰尘垃圾沉积的最好方法，比如在雾霾比较严重的地方，出门应该戴好口罩，避免吸入太多质量不好的空气。

如果是那些长期与灰尘大交道的人群，比如矿山工人、轻纺工人、石材处理工人等，应该在平时的工作做好预防，戴好口罩，避免吸入过多的灰尘物质。

热心网友 时间：2022-05-03 09:53

山楂，百合是属于味甘性凉的食物，有一定的清肺作用。吃猪血能去肺里的灰尘，富含维生素的食物，木耳菌、饮蜂蜜水、雪梨、枇杷等有助于清肺。

热心网友 时间：2022-05-03 11:27

吃一些梨，石榴，猪血，百合，山药，银耳，萝卜等等，可以帮助清理肺部，达到润肺的效果。

热心网友 时间：2022-05-03 13:19

可以多吃一些动物的肝脏或者是吃一些梨，这样也能够快速的将肺清洗干净，而且这样也能够保证我们人体的器官非常的健康。

热心网友 时间：2022-05-03 15:27

平时可以多吃银耳莲子羹，莲子百合羹，冰糖炖雪梨，银耳雪梨跟燕窝羹。还可以多吃木耳，吃新鲜的水果和蔬菜是可以很好的润肺的。