火龙果的功效是什么
发布网友
发布时间：2022-04-23 18:50
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热心网友
时间：2022-08-04 18:37
火龙果亦称红龙果或龙珠果，营养价值很高，含有多种氨基酸、脂肪酸、维生素及矿物质。常见的火龙果是红皮白肉的火龙果，此类火龙果的功效有以下几点：
1、抗氧化、抗衰老：火龙果富含花青素，花青素可清除体内自由基，有抗氧化和延缓衰老作用；
2、润肠通便：火龙果富含膳食纤维，一方面可吸水膨胀软化粪便，另一方面可促进胃肠道蠕动、促进消化、改善便秘；
3、改善贫血：火龙果富含铁和维生素C，可改善贫血；
4、帮助减重：火龙果中的膳食纤维有饱腹作用，对减重有一定帮助。
热心网友
时间：2022-08-04 19:55
具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。火龙果还含有美白皮肤的维生素C，起到美白的作用。同时还具有减肥、降低血糖和润肠通便作用等
