哪些食物热量高
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发布时间：2022-04-23 18:50
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时间：2022-07-06 10:54
【高热量食物】 含脂肪、糖类、热量高的食物就是高热量食物，通常指经油炸、煎、烤、炒、油脂高的食物，比如：所有的动植物油、油脂类坚果（松子、炒瓜子、核桃、花生、腰果）、加工食品（腊肠、全脂奶粉、巧克力、香肠、饼干、方便面等）。 ----------------------整理的常见高热量食物------------------------------------- DQ冰淇淋暴风雪系列标准杯DQ 1(杯) 热量300千卡 费列罗蒙雪丽榛果巧克力费列罗 100克) 热量440千卡 德芙榛仁巧克力德芙 100(克) 热量568千卡 德芙脆香米德芙 100(克) 热量503.8千卡 雀巢高钙麦片雀巢 100克) 热量405千卡 格力高百力滋（炭烧）格力高 100(克) 热量495千卡 蓝罐曲奇 100(克) 热量525千卡 品客原味薯片 25(克) 热量578千卡 意大利奶油通心粉 100(克) 热量418千卡 红葡萄酒(均值) 100(克) 热量400千卡 爆米花 100(克) 热量459千卡 花生夹心巧克力 100(克) 热量490千卡 吉百利牛奶巧克力吉百利 100(克) 热量524千卡 巧克力蛋筒 中号 1(支) 热量360千卡 蛋挞1(份) 热量246千卡 香草冰淇淋 1(球) 热量97千卡 巧克力冰淇淋 1(球) 热量99千卡 花生仁(炸） 100(克) 热量549千卡 杏仁(烤干，加盐) 100(克) 热量597千卡 杏仁(原味全部) 100(克) 热量578千卡 松子仁 100(克) 热量698千卡 葵花子(炒) 100(克) 热量616千卡 栗子(熟)[板栗] 100(克) 热量212千卡 腰果100(克) 热量552千卡 榛子(干) 100(克) 热量542千卡 山核桃(熟)[小核桃] 100(克) 热量596千卡 必胜客铁板比萨乳酪大会必胜客pizzahut 100(克) 热量2千卡 必胜客金*鱼沙拉必胜客 1(份) 热量192千卡 朱古力新地麦当劳 1(杯) 热量340千卡 大薯条麦当劳 1(份) 热量420千卡 麦辣鸡翅(9块)麦当劳 9(份) 热量1080千卡 麦乐鸡(10块)麦当劳 0(份) 热量525千卡 草奶昔(大)麦当劳 1(杯) 热量370千卡 麦香猪柳蛋汉堡麦当劳 1(个) 热量420千卡 麦香鱼 140(克) 热量340千卡 两块热香饼麦当劳 1(份) 热量320千卡 香芋派麦当劳 1(个) 热量260千卡 麦辣鸡腿汉堡麦当劳 1(个) 热量570千卡 肯德基新奥尔良烤鸡腿堡1个热量506千卡 鸡胸肯德基KFC 1(份) 热量450千卡 墨西哥鸡肉卷1个肯德基1份热量600千卡 鸡腿堡肯德基KFC 1(份) 热量441千卡 吮指原味鸡肯德基 1(个) 热量320千卡 甜筒1(份) 热量299千卡 维维豆奶粉 100(克) 热量575千卡 雀巢高铁高钙奶粉雀巢 100(克) 热量417千卡 酥油100(克) 热量860千卡 白脱(食品工业)[牛油，黄油] 100(克) 热量744千卡 黄油100(克) 热量888千卡 奶油(食品工业) 100(克) 热量504千卡 奶油100(克) 热量879千卡 奶疙瘩[奶酪干，干酸奶] 100(克) 热量426千卡 奶油蛋糕 1(份) 热量378千卡 月饼（双黄莲蓉） 100(克) 热量422千卡 巨无霸麦当劳 219(克) 热量560千卡 油条油条 1(份) 热量386千卡 嘉兴粽子 100(克) 热量277.9千卡 重阳糕 100(克) 热量338千卡 豆沙粽 1(份) 热量600千卡 馄饨面 1(碗) 热量460千卡 春卷熟食 100(克) 热量463千卡 四川酸辣粉 1(碗) 热量380千卡 菜夹馍 1(个) 热量450千卡 好利来老婆饼好利来 100(克) 热量500千卡 白斩鸡振鼎鸡 1000(克) 热量1800千卡 鸡翅膀 2(个) 热量422千卡 北京烤鸭 100(克) 热量436千卡 腊肠100(克) 热量584千卡 广东香肠 100(克) 热量433千卡 太仓肉松 100(克) 热量316千卡 福建式肉松 100(克) 热量493千卡 牛肉松 100(克) 热量445千卡 猪肉(猪脖) 100(克) 热量577千卡 猪肉(肋条肉) 100(克) 热量568千卡 米老头蛋黄卷蛋卷米老头 100(克) 热量500千卡 卡夫鬼脸嘟嘟卡夫 100(克) 热量490.68千卡 肉脯100(克) 热量486千卡 QQ水果味软糖 100(克) 热量340千卡 香菇片波力 100(克) 热量283千卡 鳕鱼丝 100(克) 热量352千卡 花生米 100(克) 热量560千卡 沙琪玛 20(克) 热量98千卡 好丽友巧克力派好丽友 30(克) 热量130千卡 夹心米果 8(克) 热量48千卡 薯片（均值） 100(克) 热量555千卡 蛋卷100(克) 热量560千卡 葡萄干 100(克) 热量284千卡 M & M 巧克力 100(克) 热量480千卡 海苔100(克) 热量335千卡 锅巴100(克) 热量400千卡
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时间：2022-07-06 12:12
食用以下食物，可有效地抑制因摄取脂肪较多而引起的多种病症。 洋葱：含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能；还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。 苹果：因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中导致对心血管有害的低密度脂蛋白胆固醇会大大降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明，大约80％的高血压患者的胆固醇水平会降低。苹果可帮助排除多余的钠盐，可以防止腿部水肿。日食苹果3个，能让您维持满意的血压。富含果胶的苹果，可以帮助肠子与毒素结合，加速排毒功效并降低热量吸收。 大蒜：含硫化合物，可减少血液中的胆固醇，可阻止血栓的形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。 牛奶：含较多的乳清酸和钙质，这些物质既能抑制胆固醇积于动脉血管壁，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，还可减少胆固醇的吸收。 燕麦：含丰富的亚油酸及皇甙素，可防止动脉粥样硬化。 玉米：含有丰富的钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等，具有减低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们长期以玉米为主食。 海带：含丰富的牛磺酸、纤维藻类，这些物质可降低血脂及胆汁中的胆固醇。 葡萄柚：葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加，促进消化功能，消除疲劳，美化肌肤。葡萄柚含丰富的维生素C，含糖份少。 番茄：番茄含有红素、食物纤维及果胶等成分，可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动。 韭菜：韭菜除了含钙、磷、铁、及糖类、蛋白、维生素A、维生素C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维素，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的脂肪及其毒素。 葡萄、葡萄汁、葡萄酒一样含有一种白藜芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高血压患者最好的食品之一。 香菇：能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用，可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势 。 冬瓜：经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥的作用。 胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从排便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而使血液中的胆固醇的水平降低。
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时间：2022-07-06 13:46
1只炸鸡腿2只卤鸡腿的热量一般经过油烹调的食物，会提高60％至100％的热量。 加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心；汉堡、鸡块、薯条和可乐等各式饮料等。这类食品的热量都相当高。 酒及酒精饮料是高热量的饮品，所以应酬时喝的绍兴酒、红酒或到酒吧喝的鸡尾酒，都含有很高的热量。 简单点，高热量高油脂食物 花生、腰果、核桃、瓜子、洋芋片、薯条、蛋糕、爆米花、巧克力、糖果、蜜饯、果汁、汽水、冰淇淋、沙其玛、甜甜圈、八宝粥,酥皮点心、月饼、西点、夹心饼乾、开心果, 奶油、香肠、热狗、炸鸡、速食面、肉酱罐头、鸡鸭猪皮、勾芡食物、秋刀鱼、鳗鱼、内脏、鱼卵、蛋黄、香蕉、芒果、西瓜、凤梨、哈蜜瓜、荔枝、龙眼、葡萄
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时间：2022-07-06 15:38
1. 油炸的食物 2. 含脂肪多的食物，如肥肉动物内脏肉皮等 3. 含糖多的食物，如奶油蛋糕饼干等 4. 各种坚果，如开心果腰果瓜子核桃花生等
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时间：2022-07-06 17:46
油炸食品,高糖食品,高脂食品 例如:油条,炸糕,汉堡包,巧克力,冰激凌,雪糕,食糖,油,猪肉.....等.热量很高,减肥期间应禁食此类食品. 食物名称 热量（兆焦耳） 热量（千卡） 薯片(洋芋片) 2.32 555 什果宾治 1.97 470 百力滋(巧克力棒) 1.59 380 杯面1.47 350 奶油蛋糕 1.30 310 汉堡包 1.17 280 炸鸡捶 0.75 180 莲花杯雪糕 0.67 160 可乐汽水 0.41 98 咖啡0.21 50
