蛋白质能提升免疫力吗?怎么补充蛋白质?
发布网友
发布时间：2022-04-23 15:12
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-05 13:37
想提高免疫力，一定要补充足够的蛋白质，补充蛋白质的五个好处。
【1】蛋白质是构成组织和细胞的重要组成部分。
蛋白质是构*体结构的主要部分，它的含量仅次于水占人体体重的1/5，蛋白质是构*体的重要物质，人体的每个组织，毛发，皮肤，肌肉，骨骼，内脏，大脑，血液，神经，内分泌，都是由蛋白质组成的。身体中的各种肌肉骨骼，皮肤神经都含有蛋白质，构成蛋白质的基本单位是氨基酸，多吃优质蛋白可以增强自身的免疫力。
【2】蛋白质用于更新和修补组织细胞。
蛋白质是构成细胞组织和器官的主要材料，体内组织的生长细胞更新与组织破损修复都需要新的蛋白质合成，所以蛋白质不足，儿童发育便会受到影响，*则会发生体质下降、易患病、病后不易恢复等现象。
【3】蛋白质可以参与物质代谢及生理功能的*。
机体的新陈代谢是通过成千上万种化学反应来实现的，而这些反应都需要酶来催化，如果没有没有参加生命活动就无法进行。
【4】氧化供能。
虽然蛋白质的主要功能不是供给能量，但当食物中蛋白质的氨基酸组成和比例不符合人体需要时，或摄入蛋白质过度超过身体合成自身蛋白质，需要多余的食物蛋白，就会被当做能量来源氧化分解散出热能。
【5】蛋白质的其他功能。
蛋白质大分子的胶体性质，可调节细胞内的平衡，蛋白质带电的性质使其可结合氢离子，也可释放氢离子，所以蛋白质是体内缓冲体系的组成成分，对维持体内酸碱平衡发挥了重要作用。
热心网友
时间：2023-10-05 13:38
蛋白质当然可以提升我们的免疫力，免疫力好了才能少生病，我一直在喝安利产品来补充身体所需的蛋白质，当然我们也要加强锻炼，营养锻炼相结合才能让身体更棒。
热心网友
时间：2023-10-05 13:39
蛋白质是组成我们身体细胞、组织的重要成分，蛋白质摄入量不足的时候，就会影响我们的自我修复与免疫力。特殊时期我家都在喝安利产品来补充蛋白质，每天保证充足的蛋白质摄入量，让我们全家的抵抗力都棒棒的！好的，如果有需要，随时欢迎你的询问。
