黑鱼番茄汤的做法
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发布时间：2022-04-23 15:38
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热心网友
时间：2022-05-01 20:15
黑鱼番茄汤的做法黑鱼番茄汤的做法
热心网友
时间：2022-05-01 21:33
番茄和黑鱼这两种简单的材料来做出一道既简单又富有西式风味的菜肴，而且非常健康且符合很多人的营养需求。
工艺：炖
口味：家常味
时间：<30分钟
热量：较低热量
配料：
烹饪步骤：
1.原图材料
2.将黑鱼去鱼磷与内脏清洗干净并切块，然后用少许盐、姜片腌制一会
3.番茄清洗干净去皮切小块备用
4.锅里倒入油，把姜片加入炒出香味
5.然后把黑色放加锅里中火煎
6.煎至二面微*
7.加入适量的水大火煮开转中火
8.煮至汤汁奶白色，加入切好的番茄继续煮至10分钟
9.最后加入盐调味即可
烹饪小贴士：
不会杀鱼的一定要让鱼贩把鱼杀好，免得自己拿回来杀得麻烦
