使用炎干净辟谷复食后应注意哪些问题?
发布网友
发布时间：2022-04-23 18:18
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-12 15:58
想更快的减肥，要做到控制热量（控制热量不是不吃饭，也不是吃得很少，而是选择营养丰富热量低的食物）、均衡营养（营养充足而且均衡有利于增强身体消耗脂肪的能力）、正常饮食跟起居，不要熬夜，每天3L水，不吃零食（每天可以吃一个苹果），睡觉前4小时不吃东西，保持排便通畅，最后就是保持轻松愉快的心情。 另赠言：霍金断言地球毁， 时间不过二百年。 辟谷养生意义大， 全球人类生命线。 减少贪婪少索取， 保护家园任务艰。 平衡生态救地球， 践行低碳减灾难。 辟谷养生妙处多， 消除疾病保康健。 清理身国内环境， 瘦身轻体美容颜。 益智开慧增福寿， 青春永驻人称赞。 生命质量大提高， 幸福安乐赛神仙。 有缘有德可实践， 西安黄老养生院。
