来月经可以吃枇杷吗
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发布时间：2022-04-21 22:13
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时间：2024-02-23 03:13
枇杷这种水果性凉，有清热解毒之功效。如果女性本身就是寒性体质，在经期还经常出现痛经症状，那就是不能吃枇杷的。如果这种情况下还继续吃枇杷，那就可能会导致痛经症状加重。同时还可能给肠胃消化功能带来副作用，导致女性在经期的时候出现腹泻、腹痛等症状。
但如果自己平时是燥热体质，在经期也没有痛经症状，那就是可以适量吃一些枇杷的。适量吃一些枇杷能祛除身体内的燥热，有助于减轻手脚发热、便秘、潮热等症状。但是不要大量的食用，如果食用过量，也会给健康带来危害。
另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。
但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。
