最近因为牙疼，看书写字已经分散不了我的疼痛感了，索性加入了一个朋友的健身群，全身都运动起来，确实会分散疼痛感的注意力，而且运动完冲个澡睡觉，都感觉很舒服。
昨晚做完瑜伽索性就把运动截图和群二维码发在了朋友圈。
我愿意跟别人分享正能量的东西，身边的朋友都积极向上，那岂不会正能量爆棚么！一群有共同爱好的人一起抱团取暖，总比一个人孤军奋战强。
今早看见有一个比我小几岁好久没聊天的朋友进群了。以前有过一些交集，所以还是很喜欢这个小妹妹的。就主动把运动软件的名字发给了她。
我们就聊了好一会儿。
其实她现在也是一个妈妈了，平时要工作，下班要带孩子，忙的没有自己的时间。她也很喜欢看书，最近还买了字帖想练字，一直想健身运动，又觉得没有时间，做不了……然后每天都觉得自己睡不醒，又不愿太早起床，基本6:30起床洗漱吃饭，就该上班了……生活就这么循环往复。
自己喜欢的，就这样，全都没有了时间。
“很喜欢看你的朋友圈，有的时候没事，就去你朋友圈翻翻，看你朋友圈都是正能量的”；
“看到你的朋友圈特别有触动，更想做自己”；
“你真的是像个小太阳，满满正能量”，
这些都是她跟我说的话，虽然不常聊天，但每次聊天基本都会说。
其实谁都可以正能量满满，只是看你想不想去行动、去改变自己。
想改变，那就要先培养自己早睡早起的习惯，结合自己的实际情况，学会规划时间。早睡早起，休息好了，你才会有更多的时间、精力去做自己喜欢的事，看自己想看的风景，见自己想见的人。
如果你连早睡早起都做不到，那你还能指望自己什么呢？我不相信有谁取得的成绩是睡到日晒三杆还照样能够轻轻松松成功的。
如果你平常六点半起床，那么你可以尝试六点起床，看书半小时，然后继续你平常的生活规律，那么这半小时就是你赚到的时间，是你比以前的自己多拥有的时间。
一天早起半小时，一个星期就多出来三个半小时，一个月就多出了15个小时，一年就出多了182.5个小时！如果十个小时能够看完一本正常厚度的书，那这一年你就可以看完18本书！
那如果你早起一小时呢，这一年你多出来的可就是365个小时，足以让你有自己的时间！
其次，一定要多读书，读书能解决你大部分的疑惑。
也许你看了很多书，可是你并没有记住内容……但你要相信，你读过的书，终究会送进你的生命里、你的气质里。就像你从小到大吃过的饭喝过的水一样，最终都会排泄出去，但是你能说咽下去的东西没有营养么，要不你如何长这么大呢！
读一本好书，可以开阔你的视野！在你的脚步无法到达世界某个地方的时候，就让你的心灵和眼睛提前在书本里遨游；在你感到迷惑的时候，就看看传记，看看别人是怎么挺过一个又一个的艰难险阻直到一片光明；在你工作需要一些更专业的数据的时候，你拿起书本就可以找到相关数据……
多读书，受益的永远是你自己！
然后，就是运动健身，身体好了是一切的一切的保障！健身，可以有效增强体质预防疾病，可以愉悦身心，可以缓解压力。
“身体是革命的本钱”，别总是熬夜，疯狂的抽烟喝酒，如果健康都被自己折腾没有了，你还有什么资本有什么资格去谈论生活、爱好与理想呢？严肃点说，你连活下去的资格可能都要失去了！
健身也不一定非得去健身房，在家就完全可以，那些说没有时间的妈妈，你可以跟你的孩子一起运动，还能拉近和孩子的距离，还能放下手机，给孩子一个高质量的陪伴，还能让自己的身体越来越好，何乐而不为呢。
有很多可以让你越来越好的事情，只是看你想不想去做。你想改变，那你就要学会自觉自律。都是成年人了，再也不要像个孩子一样，希望有人事事照顾你事事引导你，父母都已经开始需要你来照顾了。