平舌翘舌普通话练习

一 平舌翘舌练习 1技巧

旁类推:代汉语常用字90%以上都是形声字，可以根据字的声旁进行类推从而分辨平翘舌。例如：

次——资、姿、咨、瓷、恣;曾——增、憎、赠、僧、蹭 卒——醉、猝、萃、悴、淬、啐、粹、翠、瘁、碎 召——沼、照、昭、超、绍;少——沙、莎、砂、纱、裟、鲨 中——忠、钟、盅、衷、种、肿、仲、冲、忡

声韵配合规律:上表可以看出普通话声母和韵母的拼合有一定的规律。例如： 普通话ua、uai、uang韵不拼平舌，只拼翘舌，所以“爪、抓、刷、耍”，“拽、跩、揣、踹、衰、摔、甩、帅、率”，“桩、庄、妆、装、壮、状、撞、窗、疮、创、床、闯、双、霜、爽”等字一定是翘舌音。普通话的ong韵只拼s不拼sh，所以“松、宋、送、颂、讼、耸”等字一定是平舌音。普通话z、c、s一般不与en韵拼，只有“怎、参、岑、森、涔”是en韵，其它都是翘舌音字。 2.常用平翘舌

i z 资姿咨兹滋孜龇 zh 之芝知蜘支枝肢脂只织汁 直值植殖职执侄 词祠慈磁辞雌瓷 紫子仔籽姊滓 止址趾旨指纸只（只有） 此 齿耻侈豉尺 死 史使驶始屎矢 池驰弛迟持匙 c 差（参差）疵 ch 痴嗤笞吃 s 司私思 斯丝 十什石时识实食拾蚀 sh 尸师狮施诗失湿虱 - . - 总结资料-

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自字恣渍 至致制治智置滞稚痔 质挚帜掷秩窒炙 次伺刺赐 斥炽叱赤翅 四寺似肆饲 世市示事是士氏势誓逝视恃式试拭轼室饰释适 a 扎（包扎）匝 扎（驻扎）渣 嚓擦 叉杈差（差别）插 撒（撒谎） 纱砂沙莎裟鲨痧杉铩杀刹（刹车） 杂砸 扎（挣扎）闸铡札轧 眨 查茶搽察 衩 洒撒 （播撒） 傻 e 泽择则责 仄 乍炸诈榨蚱栅 遮 辙折哲蜇蛰 者褶 蔗这浙 册策测侧厕恻 岔诧差（差不多） 车 扯 彻撤澈掣 卅萨飒 色啬穑瑟涩塞（闭塞） 厦（大厦）霎煞 奢赊 蛇佘舌折（折本） 舍（舍弃） 舍（宿舍）社设射摄涉赦麝 u 租 朱珠蛛株猪诸 粗 初出 酥 书梳疏蔬舒殊输抒纾枢叔淑 族足卒 组祖阻 竹烛逐竺 主煮嘱 除厨橱锄躇刍雏 俗 孰熟塾赎 暑署薯曙鼠黍数（数不清）蜀属 楚础储杵处（处分） 注住柱蛀驻铸贮箸祝筑 醋猝促簇蹙蹴 处触矗畜（牲畜） 诉素塑粟速宿肃夙簌 数树竖漱恕墅庶戍术述束 ai 灾哉栽 斋摘 猜 差（差旅）钗拆 腮鳃塞（瓶塞子） 筛 宰载 在再载（载重） 宅翟 窄 寨债 才材财裁 采彩踩 菜蔡 柴豺 塞（边塞）晒 赛 - . - 总结资料-

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ei 贼 昭招朝（朝霞）着（着数） 操糙 抄钞超 谁（口语） ao 遭糟 臊（臊味）捎稍艄烧 骚搔 凿 早枣澡 造皂灶躁燥 着（着急） 找爪（爪牙）沼 召照兆罩 槽漕嘈 草 朝潮嘲巢 吵炒 扫嫂 韶勺芍 少 扫（扫帚）少（少年）绍邵哨 臊（害臊） ou 邹 周舟州洲粥 抽 搜嗖馊艘溲飕 收 走 奏揍 ui 轴妯 帚肘 宙昼咒皱骤 追锥 凑腠 摧催 仇愁筹畴踌绸稠酬 瞅丑 臭 吹炊 垂锤捶槌 叟擞 嗽 虽 绥隋随遂（半身不遂） 熟 手首守 瘦受授寿售兽 谁 嘴 最罪醉 缀坠赘 萃悴淬翠粹瘁脆 髓 岁碎穗遂（遂心）隧燧 水 税睡 uo 作（作坊） 桌捉拙 搓蹉撮 戳 梭唆蓑娑缩 说 昨琢（琢磨） 卓着灼酌浊啄琢茁 左 坐座做作 ua 抓 措错挫锉 绰辍龊 所锁琐索 硕烁朔 刷 - . - 总结资料-

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uai an 簪 咱 攒 爪（爪子） 沾粘毡 斩展盏 参餐 蚕残惭 惨 揣（怀揣） 揣（揣摩） 踹 搀掺 蝉禅谗馋缠蟾潺 产铲阐 三叁 伞散（散文） 耍 摔衰 甩 帅率蟀 山舢删珊姗跚衫 闪陕 暂赞 en 占战站绽蘸栈 贞侦帧真 灿 参（参差） 忏颤 郴琛嗔瞋 散（散步） 扇善膳缮擅赡 森 申伸呻绅身深参（人参）莘娠 怎 uan 钻（钻研） 纂 钻（钻石） un 尊遵 ang 诊疹枕缜 镇阵振震 专砖 转 岑涔 蹿 辰晨宸臣尘沉忱 谌 趁衬称 川穿 船传椽 喘 串 春椿 唇纯淳醇 蠢 昌猖娼伥 酸 算蒜 笋损 什（什么）神 审婶哂 肾甚慎渗蜃 拴栓闩 涮 顺 传转（转动）撰篆赚 窜篡 准 村 存 忖 寸 仓苍舱沧 脏（肮脏）赃 章樟彰 丧（丧事）商伤 桑 长涨（涨价）掌 藏 常嫦尝偿长肠徜 厂场敞 嗓 晌垧赏 - . - 总结资料-

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脏（心脏）藏葬 eng 曾增憎 丈仗杖障瘴帐涨（涨红脸） 正（正月）征争挣睁筝 怅倡唱畅 丧（丧失） 上尚 称撑 僧 生牲笙甥升声 曾层 成诚城盛（盛水）呈程承乘澄橙惩 绳 赠 uang ong 宗综棕踪鬃 总 纵粽 整拯 正证政症 庄桩妆装 壮状撞 中忠钟盅衷终 肿种（种子） 蹭 匆葱囱聪 从丛淙 逞骋 秤 窗疮创（创伤） 床 闯 创 充冲舂 重虫崇 宠 冲（冲着他） 松嵩 悚耸怂 送宋颂诵讼 省 圣胜盛（盛开）剩 双霜 爽 中（中枪）种（种植） 仲重众 3练习

（1）对比辨音练习：

自zì愿－志zhì愿 鱼刺cì －鱼翅chì 私sī人－诗shī人 仿造zào－仿照zhào 粗cū布－初chū步 姿zī势－知zhī识 新春chūn－新村cūn 宗zōng旨－中zhōng止 资zī助－支zhī柱 自zì动－制zhì动 物资zī－物质zhì 糟zāo了－招zhāo了 近似sì－近视shì 搜sōu集－收shōu集 增zēng订－征zhēng订

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从cóng来－重chóng来支zhī援－资zī源 主zhǔ力－阻zǔ力 木柴chái－木材cái 商shāng业－桑sāng叶 申诉sù－申述shù 摘zhāi花－栽zāi花 午睡shuì－五岁suì 八成chéng－八层céng 树shù立－肃sù立 找zhǎo到－早zǎo到 乱吵chǎo－乱草cǎo 山shān顶－三sān顶

（2）读准舌尖后音zh、ch、sh和舌尖前音z、c、s： 振作zhènzuò 正宗zhèngzōng 赈灾zhènzāi 职责zhízé 沼泽zhǎozé 制作zhìzuò 杂志zázhì 栽种zāizhòng 增长zēngzhǎng 资助zīzhù 自制zìzhì 自重zìzhòng 差错chācuò 醋chéncù 成材chéngcái 出操chūcāo 除草chúcǎo 贮藏chǔcáng 财产cáichǎn 采茶cǎichá 残喘cánchuǎn 操场cāochǎng 磁场cíchǎng 促成cùchéng 上司shàngsī 哨所shàosuǒ 深思shēnsī 生死shēngsǐ 绳索shéngsuǒ 石笋shísǔn 散失sànshī 扫射sǎoshè 四声sìshēng 宿舍sùshè 随时suíshí 所属suǒshǔ （3）绕口令练习

1、时事学习看报纸，报纸登的是时事，常看报纸要多思，心里装着天下事。

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2、杂志社，出杂志，杂志出在杂志社，有政治常识、历史常识、写作指导、诗词注释、还有那植树造林、治理沼泽、栽种花草、生产手册，种种杂志数十册。 3、红砖堆、青砖堆，砖堆旁边蝴蝶追，蝴蝶绕着砖堆飞，飞来飞去蝴蝶钻砖堆。 4、石、斯、施、史四老师，天天和我在一起。石老师教我大公无私，斯老师给我精神粮食；施老师叫我遇事三思，史老师送我知识钥匙。我感石、斯、施、史四老师。

5、三月三，小三练登山。上山又下山，下山又上山。登了三次山，跑了三里三，出了一身汗，湿了三件衫。小三站在山上大声喊：“这里离天只有三尺三!” 6、三哥三嫂子，请借给我三斗三升酸枣子，等我明年树上摘了新枣子，再把借的这三斗三升酸枣子，如数还您三哥三嫂子。

7、四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，谁能说准四十、十四、四十四，谁来试一试。

8、三山撑四水，四水绕三山，三山四水春常在，四水三山总是春。

9.酸枣子:山上住着三老子，山上住着三小子，山腰住着三哥三嫂子。 山下三小子，找山当腰三哥三嫂子，借三斗三升酸枣子， 山当腰三哥三嫂子，借给山下三小子三斗三升酸枣子。 山下三小子，又找山上三老子，借三斗三升酸枣子， 山上三老子，还没有三斗三升酸枣子，只好到山当腰找三哥三嫂子， 给山下三小子借了三斗三升酸枣子。过年山下三小子打下酸枣子， 还了山当腰三哥三嫂子，两个三斗三升酸枣子。

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10.和史小世 :小四和史小世，四月十四日十四时四十上集市，司小四买了四十四斤四两西红柿，史小世买了十四斤四两细蚕丝。司小四要拿四十四斤四两西红柿换史小世十四斤四两细蚕丝。史小世十四斤四两细蚕丝不换司小四四十四斤四两西红柿。司小四说我四十四斤四两西红柿可以增加营养防近视，史小世说我十四斤四两细蚕丝可以织绸织缎又抽丝。

11.和史肖石 :小四，史肖石，一同来到阅览室。 石小四年十四，史肖石年四十。 年十四的石小四爱看诗词，年四十的史肖石爱看报纸。 年四十的史肖石发现了好诗词，忙递给年十四的石小四，年十四的石小四见了好报纸，忙递给年四十的史肖石。

12. 山前有四十四棵死涩柿子树，山后有四十四只石狮子，山前的四十四棵死涩柿子树，涩死了山后的四十四只石狮子，山后的四十四只石狮子，咬死了山前的四十四棵死涩柿子树，不知是山前的四十四棵死涩柿子树涩死了山后的四十四只石狮子，还是山后的四十四只石狮子咬死了山前的四十四棵死涩柿子树。 13.天上有个日头，地下有块石头，嘴里有个舌头，手上有五个手指头。不管是天上的热日头，地下的硬石头，嘴里的软舌头，手上的手指头，还是热日头，硬石头，软舌头，手指头，反正都是练舌头。

14.三山屹四水，四水绕三山；三山四水春常在，四水三山四时春。 15.长虫围着砖堆转，转完砖堆钻砖堆。

16.师部司令部指示：四团十连石连长带四十人在十日四时四十四分按时到达师部司令部，师长召开誓师大会。 17.早招租，晚招租，总找周邹曾朱。

18.紫瓷盘，盛鱼翅，一盘熟鱼翅，一盘生鱼翅。迟小池拿了一把瓷汤匙，要吃

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清蒸美鱼翅。一口鱼翅刚到嘴，鱼刺刺进齿缝里，疼得小池拍腿挠牙齿。 19.字纸里裹着细银丝，细银丝上趴着四千四百四十四个似死似不死的小死虱子皮。

20.石、斯、施、史四老师，天天和我在一起。石老师教我大公无私，斯老师给我精神食粮，施老师叫我遇事三思，史老师送我知识钥匙。我感石、斯、施史四老师。

21.石狮寺前有四十四个石狮子，寺前树上结了四十四个涩柿子，四十四个石狮子不吃四十四个涩柿子，四十四个涩柿子倒吃四十四个石狮子。

二 练习普通话绕口令 声母绕口令练习

普通话声母的发音过程有三个阶段：成阻、持阻、除阻。声母的发音部位不同，吐字时的着力点就不一样，比如“b、P、m”，发音时着力点在双唇，“d、t”的着力点在舌尖，靠舌尖的弹力。因此发声母时不要拖长，要咬住、弹开。我们在每段绕绕口令题旁都标有“b、p、m”、“d、t”、“n、l”、“g、k”、“s、sh”等声母字样来说明此段绕口令是专门训练所标声母的绕口令。例如：《八百标兵》一段绕口令题旁标有“b、p”的声母，就说明“b、p”字母在练习过程中是重点训练的容，训练双唇有力集中。又如：《短刀》一段绕口令题旁标有“d、t”的声母，就说明“d、t”在练习过程中是重点训练的容，训练舌尖的弹力等等。

1.八百标兵（b、p）：八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。 炮兵和步兵（b、p、m） 炮兵攻打八面坡，炮兵排排炮弹齐发

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射。步兵逼近八面坡，歼敌八千八百八十多。

2.一平盆面（b、p）：一平盆面，烙一平盆饼，饼碰盆，盆碰饼。

3.巴老爷芭蕉树（b、p）：巴老爷有八十八棵芭蕉树来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住。巴老爷拔了八十八棵芭蕉树，不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住，八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树，巴老爷在八十八棵树边哭。

4.老六放牛 （n，l）：柳林镇有个六号楼，老六住在六号楼。有一天，来了牛老六，牵了六只猴；来了侯老六，拉了六头牛；来了仇老六，提了六篓油；来了尤老六，背了六匹绸。牛老六、侯老六、仇老六、尤老六，住上老六的六号楼，半夜里，牛抵猴，猴斗牛，撞倒了仇老六的油，油坏了尤老六的绸。牛老六帮仇老六收起油，侯老六帮尤老六洗掉绸上油，拴好牛，看好猴，一同上楼去喝酒。 5.颠倒歌 （d，t，l）

太阳从西往东落，听我唱个颠倒歌。 天上打雷没有响，地下石头滚上坡; 江里骆驼会下蛋，山里鲤鱼搭成窝; 腊月苦热直流汗，六月暴冷打哆嗦; 姐在房中手梳头，门外口袋把驴驮 6.白石塔（b，d，t）

白石塔，白石搭，白石搭白塔， 姿资睿詈冒资姿子执蟆? 哥挎瓜筐过宽沟（g、k）

哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。

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哥哥捉鸽（g、k、h）

哥哥过河捉个鸽，回家割鸽来请客，客人吃鸽称鸽肉，哥哥请客乐呵呵。 老爷堂上一面鼓（g、k、h）

老爷堂上一面鼓，鼓上一只皮老虎，皮老虎抓破了鼓，就拿块破布往上补，只见过破布补破裤，哪见过破布补破鼓

7.四 和 十 （s，sh）：四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。说好四和十得靠舌头和牙齿谁说四十是“细席”，他的舌头没用力；谁说十四是“适时”，他的舌头没伸直。认真学，常练习，十四、四十、四十四。

8.石小四和史肖石 （s，sh）：石小四，史肖石，一同来到阅览室。石小四年十四，史肖石年四十。年十四的石小四爱看诗词，年四十的史肖石爱看报纸。年四十的史肖石发现了好诗词，忙递给年十四的石小四，年十四的石小四见了好报纸，忙递给年四十的史肖石。

9.数 狮 子 （s，sh） ：公园有四排石狮子，每排是十四只大石狮子，每只大石狮子背上是一只小石狮子，每只大石狮子脚边是四只小石狮子，史老师领四十四个学生去数石狮子，你说共数出多少只大石狮子和多少只小石狮子？ 韵母绕口令练习

普通话韵母是音节的主要成分，它的发音非常重要。单韵母只有一个音素比较简单，而复韵母和鼻韵母却有两个或三个音素，并且很多都有韵尾，要特别注意归音问题，发韵母时，要求韵腹要拉开立起，韵尾要归音到家。我们在每段绕口令题旁标有“a”、“ao”、“ang”、“ing”等韵母字样来说明此段绕口令是专门训练所标韵母的绕口令。例如《胖娃娃和蛤蟆》一段绕口令题旁标有“a”的

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韵母，又如《老老道小老道》一段绕口令题旁标有“ao”的韵母，就说明“a”、“ao”在练习过程中是重点训练的容。

1.胖娃娃和蛤蟆（a）：一个胖娃娃，捉了三个大花活蛤蟆，三个胖娃娃，捉了一个大花活蛤蟆，捉了一个大花活蛤蟆的三个胖娃娃，真不如捉了三个大花活蛤蟆的一个胖娃娃。

2.小华和胖娃（a）：小华和胖娃，两个种花又种瓜，小华会种花不会种瓜，胖娃会种瓜不会种花。

3.毛毛和涛涛 （ao）：毛毛和涛涛，跳高又练跑，毛毛教涛涛练跑，涛涛教毛毛跳高，毛毛学会了跳高，涛涛学会了练跑。

4.猫闹鸟（ao）： 东边庙里有个猫，西边树梢有只鸟。猫鸟天天闹，不知是猫闹树上鸟，还是鸟闹庙里猫。

5.老老道小老道（ao）：高高山上有座庙，庙里住着两老道，一个年纪老，一个年纪少。庙前长着许多草，有时候老老道煎药，小老道采药；有时候小老道煎药，老老道采药。

6.同乡不同行 （ang）：辛厂长，申厂长，同乡不同行。辛厂长声声讲生产，申厂长常常闹思想。辛厂长一心只想革新厂，申厂长满口只讲加薪饷。 砸缸 （ang）

7.小光和小刚，抬着水桶上岗。上山岗，歇歇凉，拿起竹竿玩打仗。乒乒乒，乓乓乓，打来打去砸了缸。小光怪小刚，小刚怪小光，小光小刚都怪丿竿和水缸。 8.黄花黄（ang）：黄花花黄黄花黄，花黄黄花朵朵黄，朵朵黄花黄又香，黄花花香向太阳。

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9.望月空满天星（ing）：望月空，满天星，光闪闪，亮晶晶，好象那，小银灯，仔细看，看分明，大大小小，密密麻麻，闪闪烁烁，数也数不清。

10.蜻蜓青萍分不清（ing）：蜻蜓青，青浮萍，青萍上面停蜻蜓，蜻蜓青萍分不清。别把蜻蜓当青萍，别把青萍当蜻蜓。

11.指示灯 （ing） ：十字路口指示灯，红黄绿色分得清。绿灯行，红灯停。红灯停，绿灯行

12.坡上立着一只鹅，坡下就是一条河。宽宽的河，肥肥的鹅，鹅要过河，河要渡鹅不知是鹅过河，还是河渡鹅？

13.山上五棵树，架上五壶醋，林中五只鹿，箱里五条裤。伐了山上树，搬下架上的醋，射死林中的鹿，取出箱中的裤。

14.山前有只虎，山下有只猴。虎撵猴，猴斗虎；虎撵不上猴，猴斗不了虎。鼻韵母练习

1、扁担长，板凳宽，扁担没有板凳宽，板凳没有扁担长。扁担绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上。

2、一平盆面，烙一平盆饼，饼碰盆，盆碰饼。

3、任命是任命，人名是人名，任命不能说成人名，人名也不能说成任命。 4、山前有个严圆眼，山后有个严眼圆，二人山前来比眼，不知是严圆眼的眼圆，还是严眼圆比严圆眼的眼圆？ 复韵母练习

1、磨房磨墨，墨碎磨房一磨墨；梅香添煤，煤爆梅香两眉灰。

2、出南门，走六步，见着六叔和六舅，叫声六叔和六舅，借我六斗六升好绿豆；

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过了秋，打了豆，还我六叔六舅六十六斗六升好绿豆。

3、哥挎瓜筐过宽沟，过沟筐漏瓜滚沟。隔沟挎筐瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪沟。 4、山前有个粗腿，山后有个腿粗。二人山前来比腿，不知是粗腿比腿粗的腿粗，还是腿粗比粗腿的腿粗？ 唇音练习

1、老方扛着黄幌子，老黄扛着方幌子。老方要拿老黄的方幌子，老黄要拿老方的黄幌子，末了儿方幌子碰破了黄幌子，黄幌子碰破了方幌子。 2、粉红墙上画凤凰，红凤凰，粉凤凰，粉红凤凰，花凤凰。 3、吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。

4、八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。 单韵母练习

声母发音六难点以及口部操、唇舌力量练习 《科学练声法》----口部操练习

磨练口齿可以提高咬字器官，尤其是唇舌的力度和灵活度，使吐字准确清晰。磨练口齿还可以协调自身的关系，使它们和谐统一。 下面我向大家介绍几节比较实用的口部操。

首先是唇部操，可以有这样几节，第一节是喷，双唇紧闭，堵住气流，突然放开发出PO音，我做一下：“PO PO PO”。注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一：“PO PO”。

第二节是裂，顾名思义，我们就要先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力，向两边伸展。这就是我们平常所说的裂，这样反复进行，这一节是听不到声音的，我

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只解释一下。

第三节呢，是撇，先把双唇撅起来，然后呢，向左歪再向右歪交替进行。 第四节是绕，双唇紧闭，撅起，然后呢，左转360度，再向右转360度，这样交替进行，这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈，这是绕。 上面四节呢，是唇的练习，下面我再讲舌的练习。

舌的练习有这样几节，第一节是伸，把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度，这样反复来做，这样反复来做，这是第一节。

第二节是刮，大家注意听，刮是怎么刮，舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面，这样反复进行，这样反复进行，这是第二节。 第三节是捣，捣乱的捣，我都把它概括成一个字，这样大家好记，怎么捣呢，就是把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，这样反复进行，这是捣，这是捣，这是第三节。

第四节呢，是弹，先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，然后呢，突然打开爆发出te音，反复进行，我来做一下，大家听到这个声音大概也就可以体会出来我是怎么样在做：“te te te”，这里应该注意，舌的中重线，前后的中重线要用力，爆发出这个te te，越有力越好，爆发出这个te音来，这样反复进行，这是第四节。

第五节是顶，先闭唇，用舌尖来顶左右的颊，交替进行，左边一下右边一下，左边一下右边一下，这是第五节。

第六节呢，是转，闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齿唇的中间，

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先向顺时针方向环绕360度，然后再按逆时针方向环绕360度，这样交替来进行，这样交替进行，这是第六节转。

第七节立，先把舌头自然平放在下齿槽当中，然后向左向右来回地翻立，这可能一时做不出来，但是你坚持做，再想着怎么做，这样的话过一段时间你就会做了，实际上这一节还是挺重要的，它是为了锻炼舌头的力量左右平衡，这样子，所以这一节还是挺重要的，先把舌头自然地平放在下齿槽当中，也就是很自然地放在那儿，然后呢，向左翻立起来，倒换过来，再向右翻立起来，这样呢，来回交替的进行，来回交替进行。这几节是舌部操。

再有一节呢是颊部操，，缩舌，用力来做咀嚼动作，用力来做咀嚼动作。大家注意，嘴角先裂开，然后呢缩舌，用力来做咀嚼动作，像嚼这颊部的锻炼也是很重要的，如果颊部的肌肉没有力量，咬字就很含混，字音的清晰度就受影响，这一部分往往也是人们不注意的，实际上呢，它非常重要。这里呢，只有一节就是咬，怎么咬呢，嘴角裂开个胶木糖一样，这样，用力嚼咬，这一节叫作咬，这一节很重要，每一次做口部操的时候应该多做几次。 声母发音六难点以及口部操、唇舌力量练习(一)

1．唇的练习

（1） 喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一

的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。

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（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。（咧嘴），反复进行。

（3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。 （4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。

2．舌的练习

（l）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。

（2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右岬颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。

（3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。”

（4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。

（5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益。

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（6）舌打响 （7）捣舌 舌尖中音练习

1、你会炖炖冻豆腐，你来炖我的炖冻豆腐；你不会炖炖冻豆腐，别胡炖乱炖炖坏了我的炖冻豆腐。

2、老罗拉了一车梨，老拉了一车栗。老罗人称大力罗，老人称大力。老罗拉梨做梨酒，老拉栗去换梨。

3、有个面铺门朝南，门上挂着蓝布棉门帘，摘了蓝布棉门帘，面铺门朝南；挂上蓝布棉门帘，面铺还是门朝南。

4、大刀对单刀，单刀对大刀，大刀斗单刀，单刀夺大刀。舌根音、舌面音练习 1、七加一，再减一，加完减完等于几？七加一，再减一，加完减完还是七。 2、你也勤来我也勤，生产同心土变金。工人农民亲兄弟，心心相印团结紧。 3、一班有个黄贺，二班有个王克，黄贺、王克二人搞创作，黄贺搞木刻，王克写诗歌。黄贺帮助王克写诗歌，王克帮助黄贺搞木刻。由于二人搞协作，黄贺完成了木刻，王克写好了诗歌。

4、小郭画了朵红花，小画了朵黄花，小郭想拿他的红花换小的黄花，小把他的黄花换了小郭的红花。 口腔的静、动态控制

一、 静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴 欲达声挂前腭： 1、 调整呼吸，声波成束 2、 声波畅通，音饱色纯 3、 声射腭前，声音鲜明 4、 动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）

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字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落 字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发

字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明

声母发音难点（一） /b、p、m/ 的练习 ：

双唇音在播音员的口中一般不会发生发音部位的错误。只是大部分人发这三个音时，唇显得无力；

有的播音员在播音时，咧嘴唇，影响了口腔开度，同时力量也会分散，其结果双唇的爆发力必然减弱，字音的清晰度下降；

声母/m/的发音力量不够，鼻音色彩就会加重，字音闷暗。有人发音时双唇抿起，影响了音准，延缓了发音动程，语句也不会流畅；

声母/p/的发音，气流太强，则会产生噪音，话筒传出“噗噗”的声音； 生活中这三个音不用太讲究，但是播音中要求字音准确，清晰响亮，必须加强这三个音的力度；

注意：唇部收紧，接触有力，小腹要有控制，气流集中，力量集中在双唇部，这样声音也就集中了；

还要注意：双唇后面带的圆唇韵母/o/，而不是/e/，有的播音员因为受了方音影响把广播—— guang bo 读成了 guang be ；练习双唇音的办法很多，如何练习双唇打响；音节表中双唇声母和韵母相拼音节，还有变换四声的练习，两字词，

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绕口令等。

声母发音难点（二） / f / 的练习

播音中要注意上齿和下唇自然接触。不要上齿咬住下唇发音。成阻面积大。 附：【声母】

b-p：补破皮褥子不如不补破皮褥子（《补皮褥子》）

b-p：吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿（《葡萄皮儿》） d：会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐，不会炖我的炖冻豆腐，就别炖我的炖冻豆腐。要是混充会炖我的炖冻豆腐，炖坏了我的炖冻豆腐，哪就吃不成我的炖冻豆腐（《炖冻豆腐》）。

l：六十六岁老六，修了六十六座走马楼，楼上摆了六十六瓶合油，门前栽了六十六棵垂柳，柳上拴了六十六个大马猴。忽然一阵狂风起，吹倒了六十六座走马楼，打翻了六十六瓶合油，压倒了六十六棵垂柳，吓跑了六十六个大马猴，气死了六十六岁老六（《六十六岁老六》）。

d-t：大兔子，大肚子，大肚子的大兔子，要咬大兔子的大肚子（《大兔子和大肚子》）。

n-l：门口有四辆四轮大马车，你爱拉哪两辆来拉哪两辆（《四辆四轮大马车》）。

h：华华有两朵黄花，红红有两朵红花。华华要红花，红红要黄花。华华送给红红一朵黄花，红红送给华华一朵红花（《华华和红红》）。

j、q、x：七巷一个漆匠，西巷一个锡匠，七巷漆匠偷了西巷锡匠的锡，西巷锡匠偷了七巷漆匠的漆。（《漆匠和锡匠》）。

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ɡ-k：哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗。光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗（《哥挎瓜筐过宽沟》）。

h-f：一堆粪，一堆灰，灰混粪，粪混灰（《一堆粪》）。

z-zh：隔着窗户撕字纸，一次撕下横字纸，一次撕下竖字纸，是字纸撕字纸，不是字纸，不要胡乱撕一地纸（《撕字纸》）。

s-sh：三山撑四水，四水绕三山，三山四水春常在，四水三山四时春（《三山撑四水》）。

z、c、s-j、x司机买雌鸡，仔细看雌鸡，四只小雌鸡，叽叽好欢喜，司机笑嘻嘻（《司机买雌鸡》）。

zh、ch、sh：大车拉小车，小车拉小石头，石头掉下来，砸了小脚指头（《大车拉小车》）。

r：夏日无日日亦热，冬日有日日亦寒，春日日出天渐暖，晒衣晒被晒褥单，秋日天高复云淡，遥看红日迫西山（《说日》）。

sh、四声：石室诗士施史，嗜狮，誓食十狮，氏时时适市，氏视十狮，恃矢势，使是十狮逝世，氏拾是十狮尸，适石室，石室湿，氏使侍拭石室，石室拭，氏始试食十狮尸，食时，始识十狮尸实是十石狮尸，试释是事实（《施氏食狮史》）。

【韵母】

ɑ：门前有八匹大伊犁马，你爱拉哪匹马拉哪匹马（《伊犁马》）。 e：坡上立着一只鹅，坡下就是一条河。宽宽的河，肥肥的鹅，鹅要过河，河要渡鹅。不知是鹅过河，还是河渡鹅（《鹅》）。

i：一二三，三二一，一二三四五六七。七个阿姨来摘果，七个花篮儿手中

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提。七棵树上结七样儿，苹果、桃儿、石榴、柿子，子、栗子、梨（《七棵树上结七样儿》）。

u：鼓上画只虎，破了拿布补。不知布补鼓，还是布补虎（《鼓上画只虎》）。 i-ü：这天天下雨，体育局穿绿雨衣的女小吕，去找穿绿运动衣的女老。穿绿雨衣的女小吕，没找到穿绿运动衣的女老，穿绿运动衣的女老，也没见着穿绿雨衣的女小吕（《女小吕和女老》）

er：要说“尔”专说“尔”/马尔代夫，喀布尔/阿尔巴尼亚，扎伊尔/卡塔尔，尼伯尔/贝尔格莱德，安道尔/萨尔瓦多，伯尔尼/利伯维尔，班珠尔/厄瓜多尔，塞舌尔/哈密尔顿，尼日尔/圣彼埃尔，巴斯特尔/塞加尔的达喀尔，阿尔及利亚的阿尔及尔。

-i（前）：一个大嫂子，一个大小子。大嫂子跟大小子比包饺子，看是大嫂子包的饺子好，还是大小子包的饺子好，再看大嫂子包的饺子少，还是大小子包的饺子少。大嫂子包的饺子又小又好又不少，大小子包的饺子又小又少又不好（《大嫂子和大小子》）。

-i（后）：知之为知之，不知为不知，不以不知为知之，不以知之为不知，唯此才能求真知（《知之为知之》）。

ɑi：买白菜，搭海带，不买海带就别买大白菜。买卖改，不搭卖，不买海带也能买到大白菜（《白菜和海带》）。

ei：贝贝飞纸飞机，菲菲要贝贝的纸飞机，贝贝不给菲菲自己的纸飞机，贝贝教菲菲自己做能飞的纸飞机（《贝贝和菲菲》）。

ɑi-ei：大妹和小妹，一起去收麦。大妹割大麦，小妹割小麦。大妹帮小妹挑小麦，小妹帮大妹挑大麦。大妹小妹收完麦，噼噼啪啪齐打麦（《大妹和小妹》）。

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ɑo：隔着墙头扔草帽，也不知草帽套老头儿，也不知老头儿套草帽（《扔草帽》）。

ou：忽听门外人咬狗，拿起门来开开手；拾起狗来打砖头，又被砖头咬了手；从来不说颠倒话，口袋驮着骡子走（《忽听门外人咬狗》）。

ɑn：出前门，往正南，有个面铺面冲南，门口挂着蓝布棉门帘。摘了它的蓝布棉门帘，棉铺面冲南，给他挂上蓝布棉门帘，面铺还是面冲南（《蓝布棉门帘》）。

en：小去卖针，小去卖盆。俩人挑着担，一起出了门。小喊卖针，小喊卖盆。也不知是谁卖针，也不知是谁卖盆（《小和小》）。 ɑnɡ：海水长，长长长，长长长消（《海水长》）。

enɡ：政捧着盏台灯，澎扛着架屏风，澎让政扛屏风，政让澎捧台灯（《台灯和屏风》）。

ɑnɡ—ɑn：康当董事长，詹丹当厂长，康帮助詹丹，詹丹帮助康（《康和詹丹》）。

enɡ—en：庄程庄都有城，庄城通程庄城。庄城和程庄城，两庄城墙都有门。庄城进程庄人，庄人进程庄城。请问程两庄城，两庄城门都进人，那个城进庄人，程庄人进那个城？（《庄城和程庄城》）

ɑnɡ—enɡ：长城长，城墙长，长长长城长城墙，城墙长长城长长（《长城长》）。

iɑ：天上飘着一片霞，水上飘着一群鸭。霞是五彩霞，鸭是麻花鸭。麻花鸭游进五彩霞，五彩霞挽住麻花鸭。乐坏了鸭，拍碎了霞，分不清是鸭还是霞（《鸭和霞》）。

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ie：姐姐借刀切茄子，去把儿去叶儿斜切丝，切好茄子烧茄子，炒茄子、蒸茄子，还有一碗焖茄子（《茄子》）。

iɑo：水上漂着一只表，表上落着一只鸟。鸟看表，表瞪鸟，鸟不认识表，表也不认识鸟（《鸟看表》）。

iou：一葫芦酒，九两六。一葫芦油，六两九。六两九的油，要换九两六的酒，九两六的酒，不换六两九的油（《酒换油》）。

iɑn：半边莲，莲半边，半边莲长在山涧边。半边天路过山涧边，发现这片半边莲。半边天拿来一把镰，割了半筐半边莲。半筐半边莲，送给边防连（《半边莲》）。

in：你也勤来我也勤，生产同心土变金。工人农民亲兄弟，心心相印团结紧（《土变金》）。

iɑnɡ：家养了一只羊，家修了一道墙。家的羊撞倒了家的墙，家的墙压死了家的羊。家要家赔家的羊，家要家赔家的墙（《家养了一只羊》）。

inɡ：天上七颗星，树上七只鹰，梁上七个钉，台上七盏灯。拿扇扇了灯，用手拔了钉，举枪打了鹰，乌云盖了星（《天上七颗星》）。

uaɑ：一个胖娃娃，画了三个大花活蛤蟆；三个胖娃娃，画不出一个大花活蛤蟆。画不出一个大花活蛤蟆的三个胖娃娃，真不如画了三个大花活蛤蟆的一个胖娃娃。（《画蛤蟆帽》）。

uo（o）：狼打柴，狗烧火，猫儿上炕捏窝窝，雀儿飞来蒸饽饽（《狼打柴狗烧火》）。

uɑi：槐树槐，槐树槐，槐树底下搭戏台，人家的姑娘都来了，我家的姑娘还不来。说着说着就来了，骑着驴，打着伞，歪着脑袋上戏台（《槐树槐》）。

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uei：威威、伟伟和卫卫，拿着水杯去接水。威威让伟伟，伟伟让卫卫，卫卫让威威，没人先接水。一二三，排好队，一个一个来接水（《接水）。 uɑnɡ：王庄卖筐，匡庄卖网，王庄卖筐不卖网，匡庄卖网不卖筐，你要买筐别去匡庄去王庄，你要买网别去王庄去匡庄（《王庄和匡庄》）。 uenɡ：老翁卖酒老翁买，老翁买酒老翁卖（《老翁和老翁》）。 onɡ：冲冲栽了十畦葱，松松栽了十棵松。冲冲说栽松不如栽葱，松松说栽葱不如栽松。是栽松不如栽葱，还是栽葱不如栽松？（《栽葱和栽松》）。 uɑn—uɑnɡ：那边划来一艘船，这边漂去一床，船床河中互相撞，不知船撞床，还是床撞船（《船和床》）。

uɑn—ɑn：大帆船，小帆船，竖起桅杆撑起船。风吹帆，帆引船，帆船顺风转海湾（《帆船》）。

uen—en：伦打靶真叫准，半蹲射击特别神，本是半路出家人，摸爬滚打练成神（《伦打靶》）。

üe：真绝，真绝，真叫绝，皓月当空下大雪，麻雀游泳不飞跃，鹊巢鸠占鹊喜悦（《真绝》）。

ün：军车运来一堆裙，一色军用绿色裙。军训女生一大群，换下花裙换绿裙（《换裙子》）。

üɑn：圆圈圆，圈圆圈，圆圆娟娟画圆圈。娟娟画的圈连圈，圆圆画的圈套圈。娟娟圆圆比圆圈，看看谁的圆圈圆（《画圆圈》）。 ionɡ：小涌勇敢学游泳，勇敢游泳是英雄（《学游泳》）。

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