婴儿睡眠规律及常见问题
发布网友
发布时间：2025-01-01 16:05
共1个回答
热心网友
时间：2025-01-01 17:45
睡眠是人类重要且必需的生理现象，以往认为睡眠是一种被动的休息状态，但现有的研究表明在睡眠的过程中其实大脑处于另一种活跃状态，而这种状态对人类，尤其是儿童的生长和发育至关重要。
正常新生儿平均每天睡11-18小时，通常没有形成一定规律。大约在2-4个月，婴儿逐渐形成睡眠的昼夜节律。
婴儿一般晚上睡9-12小时，白天睡2-5小时。每人睡眠时间因人而异，时间可能相差好几小时。通常在6个月左右，具备一夜睡到天亮的能力，同时也不需要夜间喂哺了。
幼儿一整天睡12-14小时。学龄前儿童通常需要11-13小时的睡眠，学龄儿童的时间一般在10-11小时。每个孩子的睡眠时间不完全相同，但是对于每个孩子来说每天的睡眠时间应该保持相对稳定，生病、生活常规变化或家庭发生重大意外均可能影响到孩子的睡眠。
几乎所有的孩子都会有夜间醒来的现象，一般孩子能学会自己再次入睡。但是如果孩子在傍晚阶段无法自己入睡的话，晚上醒来后也会需要父母的帮助才能再次入睡，从而引起父母深深的焦虑。
此外，幼儿还可能出现夜哭、不能断夜奶，甚至有些孩子可能会出现梦游等表现。有些睡眠问题与不良睡眠习惯有关，通过改善睡眠习惯，睡眠问题也就迎刃而解。有些可能存在疾病隐患，则需要专科医生给予帮助。
