健身战绳如何使用
发布网友
发布时间：2024-08-27 19:31
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热心网友
时间：2024-08-27 20:00
首先呢，需要选择合适自己重量和长度的战绳，建议初学者先从断的直径小的开始练习。慢慢进阶到长的粗的。将战绳固定在一端然后就可以玩起来啦！战绳是一个很棒的上肢爆发力、耐力训练工具。
