秋冬季了 很爱吃红薯啊 紫薯啊 土豆啊 芋头啊这些东西 因为长期在外 ...
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发布时间：2024-09-12 21:02
共2个回答
热心网友
时间：2024-09-12 21:26
一 营养不够，不能做主食。代餐建议用杏仁芝麻糊，核桃芝麻糊这种好。一小碗可以代替一餐，当然也就一餐，2餐就不行的。
二 增肥倒不会，虽然淀粉糖分什么的，但它同样易消化，通肠胃，至少可以抵消吧。
热心网友
时间：2024-09-12 21:21
可以代替主食，成分都是淀粉，但是饮食还是要协调，不能顿顿都吃这些，搭配水果，肉蔬菜。
