老年人补血吃什么补品
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发布时间：2024-09-07 06:03
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都市生活节奏加快，工作压力的增加，保健养生成为人们关注的重点，尤其是老人保健更是值得关注，如果不科学吃保健品，会影响老年人健康，那么老年人怎么吃补品呢？由于高血压、高血脂引起的中风、冠心病、心肌梗塞等突发性疾病，多发在50—60左右的年龄段，这个年龄的人群可以选择调节血压类和血脂类，可以用纳豆红曲，银杏提取物，沙棘油等胶囊；70岁以上的应该选择延缓衰老类、补脑类和调节血压类的,钙也是这个年龄段需要补充的，，下面一起来了解一下老年人补血吃什么补品吧？
1、阿胶
就滋补的补品来说,阿胶绝对是重量级的,它跟人参和鹿茸一起被称作为中药三宝。在服用阿胶之后,不但能够润燥和补血滋阴的作用,还能够治疗因为血虚而造成的各种疾病,而且还能够通过补血起到滋润皮肤的效果。另外,阿胶还具有调经保胎和增强体质、延缓衰老的作用,甚至还能够对癌症起到辅助治疗的功效。
2、怀参
跟其他的滋补药材比较起来,怀参既可以当做药材,也可以直接吃,所以这种药物不会给人体带来任何的副作用。同时,怀参的性情十分平和,是温补绝对不能够错过的一款药材,特别适合女性朋友用来补益。
3、桂圆
桂圆除了是一种水果之外,还是一种具有补血功效的补品。若是人体出现气血不足和脾胃虚弱的情况时,都可以通过桂圆来进行治疗,这样也能够起到养血安神和润肤美容的功效。
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