中考体育800和立定跳远怎么练？
发布网友
发布时间：2022-03-06 13:39
共1个回答
热心网友
时间：2023-09-30 15:11
还有四天，的确有点难。因为星期五那天你不能太累了。
🏃♂️立定跳远
这个是爆发力的问题，和基础有关，你熟悉动作就好了。素质在平时。
🧘♂️仰卧起坐
如果你平时练过，现在每天适度的活动就可以了。
🏃♀️800米
你的长跑耐力就自然而然的出来了。（注意，我强调的是耐力而非肺活量）
