秋季养生养肺润燥
2024-02-19
来源：华拓网
秋季养肺调理建议：
1. 饮食调理：多吃养肺食物如百合、荸荠、银耳、山药、秋梨、蜂蜜等，可以缓解咳嗽、大便干的情况。可使用这些食材制作膳食，如冰糖银耳羹、黄金秋梨汤、百合莲子汤、芡实山药羹等。同时，要少吃辛辣、刺激性食物；
2. 注意防护：建议佩戴口罩出门，保持室内空气流通，防止肺部感染；
3. 保持乐观情绪：情绪低落会影响肺部健康，建议多与朋友活动、户外活动，保持心情愉快；
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