很多人来月经会出现很多的问题，特别是有的女性会出现月经不调这样的疾病，其实产生的原因是很多的，有的人觉得便秘会出现月经不调。那么，便秘会导致月经不调吗？该怎么办？
月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，是妇女病最常见的症状之一。引起月经不调的原因有两大类：神经内分泌功能失调、和器质病变或药物引起。便秘也是有可能会引起女性月经不调的。
便秘会引起月经不调主要是因为直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。
那么，月经不调该怎么办呢？中医认为“气为血之帅，血为气之母”所以血和气本身就息息相关，要调理就要进行同步调理。同时中医又认为“气能生血”所以气虚两虚先调的是气，然后才能自然的生血。因此，乐观的心态、合理的饮食、充足的睡眠以及适当的运动都是很好的调经方法。下面再介绍两个食疗方给大家：
1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
2、山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
通过上文的介绍，相信大家也对阅兵不调有了一定的了解了，笔者还要提醒大家：月经不调者要忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。