教育心理研究 Ｃｈｌｎａ Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ Ｉｎｎｏｖｅｔ：：：］ｏｎ： ＝： Ｈｅｒａｌ 矗；ｄ—嵋 浅谈中职生心理健康教育 高建林 （宁阳县职业中等专业学校 山东宁阳 ２７１ ４００） 摘要：随着职业教育的发展，中职生的心理健康问题逐渐显了出来。就业压力．激烈竞争、多元化价值观以及物质生活的刺激和蕾惑 面前，中职生面对生活和学习问题时常感到难以应对。他们所面临的心理行为适应问题是前所未有的，本文从中职生心理健康的现状入 手，分析了存在的问题，并结合笔者的实或提出了一些解决问题的对策。 关键词：中职生 心理健康教育 问题 对策 中图分类号：Ｇ ６ ４ ２ 文献标识码：Ａ 文章编号：１６７３－－９７９５（２０１４）０４（ａ）－０２５３－－０ｌ 中等职业学校的学生正处于青春发育 １．４易形成不良个性 美国著名教育家卡耐基经过大量的研 期，他们精力充沛、思维敏捷、情感丰富、生 当今的中职生有很多是独生子女，有 究发现，一个人事业成功。只有２０％是由于 理迅速发展。但由于青少年时期是身心发 的家长放松对孩子的教育，更有的骄纵孩 专业技术，另外８０％要靠人际关系、处世技 展的关键时期，是走向成年人的过渡阶段， 子过度，使他们形成了严重的心理问题。他 巧。这说明了良好的人际关系对成就事业 他们心理发展和生理发育往往不同步。因 们缺乏明确具体的奋斗目标，又没有生活 的重要性。对中职生来讲，由于受自身成长 而在他们心理素质发展的关键阶段，容易 负担，吃穿不愁，感觉生活无聊，于是有的 环境、家庭背景、个人生活经历等因素的影 产生心理失衡，出现或轻或重的心理问题， 标新立异，打架斗殴等，以此来消磨时间， 响，认知往往存在一定的偏差。往往不能用 这样就会严重影响正常的学习和生活，并 填补空虚的心灵，个别的因此而酿成大错。 发展的、全面的眼光看待周围的人和事，常 将进一步影响到未来的职业适应与发展。 以偏概全、以点代面、全盘否定，对他人抱有 因此，对中职生进行心理健康教育显得尤 ２心理健康教育的方法和途径 成见。在人际交往中，教师要指导学生掌握 为重要。 ２．１认识自我，重树自信 一定的方法和技巧，正确的认识自己，同时 自卑抑制了自信心，作为我们中职教 又具有对他人的正确认识和深刻理解，才能 １中职生易出现的主要心理问题 育者第一要务就是要重树学生的自信心。 够在人际交往中与他人建立起和谐关系。 １．１易产生自卑感 很多中职生自我感觉前途渺茫，对未来没 ２．４培养乐观向上的性格 大部分中职生是因为在初中学习基础 有信心。甚至被贴上“差”的标签，其实他们 著名心理学家容格有句名言：“文化的 不扎实，学习方法不当，学习松散没有考上 的内心也有着积极向上的美好愿望，也需 最后成果就是人格。”不少学生自卑、抑郁 高中才来中职上学的。中考失意使他们产 要我们精心呵护。我们要善于从他们的身 大多是由于对自身缺乏自信，而支撑自信 生了自卑的心理。家庭过多的溺爱，生活上 上寻找闪光点，对他们要多加赞美，尊重他 最有力的基础则是知识和能力。所以加强 过多的包办，又使他们产生了过分依赖的 们，真心的关心帮助他们。关心每一位学 中职生学习科学文化知识的教育、加强技 心理。社会的竞争给他们造成了过重的压 生，激励学生，鼓励学生树立学习的信心和 能训练的过程至少是健全人格、优化人格 力和困扰。进入中职后对专业学习的不适 勇气，使每个中职生都有成功的机会和条 的一个重要渠道。学校应该搭建各种平 应，使他们一有困难挫折就灰心丧气，无法 件，使他们能够体验成功的快乐。从而更好 台，给中职生展示自己的机会，让他们在 用一种积极向上的态度对待自己，严重的 地在认识自我的基础上塑造自我，形成并 活动中培养技能，增强自信。从而逐渐培 甚至自暴自弃。 具有自信心。 养中职生积极自信地面对生活和乐观向 １．２情绪控制能力较低 ２．２做情绪的主人 上的性格。 正处于青春期的中职生，精力充沛，朝 很多中职生不愿读书，父母教师长期 总之，促进中职学生健康快乐成长，使 气蓬勃，热情奔放，几乎人类的所有情绪都 的以学习成绩作为评价的依据，使学生看 他们拥有健康、积极、向上的心理素质，心 可在中职生身上有所体现．但他们情绪富于 不到自己身上的优点，轻视自己，害怕得不 理健康教育势在必行。 变化，易感情用事，缺乏冷静，不能明辨是 到应有的尊重。在诸多活动中容易畏首畏 非；情绪控制能力差，喜怒无常，不善于控制 尾，害怕失败，于是产生了一些抑郁情绪， 参考文献 自己的情绪，易冲动，．容易造成不良后果。 看问题较为偏颇，易产生愤怒和偏激的情 【１】张承芬．心理健康教育【Ｍ】．山东教育出 １．３人际交往障碍 绪。反应强度大，更易冲动和走极端，情绪 版社． 中职生由于独立意识的增强，他们与 的自我调节能力和控制能力相对较弱，往 【２】蒋奖．中学生心理健康教育［Ｍ】．中国轻 社会的交往多了起来。他们的内心都存在 往因不懂得控制自己的情绪而给自己和他 工业出版社． 与他人交流、被人理解的愿望。中职阶段正 人带来伤害。在教学中要注意培养学生树 处于人生的转折期，当生活中出现困难矛 立正确的世界观，积极参加各种活动及时 盾时，由于缺少经验和精神准备，往往产生 宣泄不良情绪。帮助学生有意识的选择有 各种烦恼。，更由于自身的原因使他们感到 效的情绪调节策略，使学生努力保持稳定 压抑孤独，没有亲密的朋友，在与人交往时 积极的情绪，做情绪的主人。 容易产生障碍。 ２．３建立良好的人际交往关系 作者简介：高建林（１９７３，７一），男，汉族，山东宁阳人。现任职于山东省宁阳县职业中等专业学校，研究方向：德育教育。 中国科教创新导刊Ｃｈｉｎａ Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ Ｉｎｎｏｖａｔｉｏｎ Ｈｅｒａｌｄ ２５ ｊ