个人职业生涯规划书

封

扉页

个人资料：

真实姓名：××× 笔名：××× 性别：× 年龄：××岁

籍贯：××省××市/县

身份证号码：×××××××××××××××××× 所在学校及学院：××大学××学院 班级及专业：××班××专业 学号：××××××××××

联系地址：×××××××××××× 邮编：××××××

联系电话：××××××××

E-mail：××××××××××××××

目录

总论（引言）……………………………………………………………XX页第一章 认识自我

个人基本情况……………………………………………………………XX页职业兴趣…………………………………………………………………XX页职业能力及适应性………………………………………………………XX页个人特质…………………………………………………………………XX页职业价值观………………………………………………………………XX页自我分析小结……………………………………………………………XX页第二章 环境分析

家庭环境分析……………………………………………………………XX页学校环境分析……………………………………………………………XX页社会环境分析……………………………………………………………XX页职业环境分析……………………………………………………………XX页职业生涯条件分析小结…………………………………………………XX页第三章 职业目标定位及其分解组合

职业目标的确定…………………………………………………………XX页职业目标的分解与组合…………………………………………………XX页第四章 评估调整

评估的内容………………………………………………………………XX页评估的时间………………………………………………………………XX页1

规划调整的原则…………………………………………………………XX页 结束语……………………………………………………………………XX页 附：参考书目……………………………………………………………XX页

正 文

总论（引言）

第一章 认识自我

结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。 1.职业兴趣——喜欢做什么

在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是××型（×分）、××型（×分）和××型（×分）。我的具体情况是……

2.职业能力——能够干什么

我的人才素质测评报告结果显示，××能力得分较高（×分），××能力得分较低（×分）。我的具体情况是……

3.职业性格——适合干什么

我的人才素质测评报告结果显示……我的具体情况是…… 4.职业价值观——最看重什么

我的人才素质测评报告结果显示前三项是××取向(×分)、××取向（×分）和××取向（×分）。我的具体情况是……

自我分析小结:

第二章：环境分析

参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统地分析。

1.家庭环境分析

经济状况、家人期望、家族文化等对本人的影响 2.学校环境分析

学校特色、专业学习、实践经验等 3.社会环境分析

就业形势、就业政策、竞争对手等 4.职业环境分析 （1）行业分析

××行业现状及发展趋势，人业匹配情况 （2）职业分析

××职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析 （3）单位分析

××单位的发展前景、组织机构等 （4）地域分析

工作单位所在城市的文化特点、气候水土、人际关系等 职业生涯条件分析小结：

第三章 职业目标定位及其分解组合

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1.职业目标的确定

综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业生涯条件分析）的主要内容运用职业生涯决策平衡表确定职业目标。

结论：职业目标——将来从事（××行业的）××职业

职业发展策略——进入××类型的组织（到××地区发展） 职业发展路径——走专家路线（管理路线等） 2.对本人职业定位进行SWOT分析： 内部环境因素 外部环境因素 分析 优势因素（S） 机会因素（O） 弱势因素（W） 威胁因素（T） 根据SWOT分析结果确定行动计划

3.职业目标的分解与组合

把职业目标分成三个规划期，即：近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。

职业生涯规划总表 计划名称 短期计划（大学计划） 中期计划（毕业后五年计划） 长期计划（毕业后十年或以上计划） 具体路径：××员——初级××——中级×× ——高级××

第四章 评估

职业生涯规划是一个动态调整的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时

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时间跨度 2006-20××年 总目标 如大学毕业时要达到…… 分目标 如：大一要达到……大二要达到……或在×× 方面要达到 如毕业后第一年要……第二年要……或在××方面要达到…… 如毕业后第十年要……第二十年要…… 计划内容 如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等 策略和措施 如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主……， 或为了实现××目标我要…… 备注 大学生职业规划的重点 大学生职业规划的重点 方向性规划 20××年-20××年 如毕业后第五年时要达到…… 如职场适应、…… 三脉积累（知脉、人脉、金脉）、岗位转换及升迁等 如事业发展，…… 工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等 20××年-20×× 年 如退休时要达到…… 的评估与修正。

1.评估的内容

职业目标评估：是否需要重新选择职业？（假如一直……那么我将……） 职业路径评估：是否需要调整发展方向？（当出现……的时候，我就……） 实施策略评估：是否需要改变行动策略？（如果……我就……）

其他因素评估：身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。 2.评估的时间

在一般情况下，定期（半年或一年）评估规划。当出现特殊情况时，要随时评估并进行相应的调整。

3.规划调整的原则：因时而动、随机应变

结束语

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