保护牙齿从我做起作文

保护牙齿从我做起作文（精选27篇）

在平日的学习、工作和生活里，大家最不陌生的就是作文了吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是小编精心整理的保护牙齿从我做起作文，仅供参考，大家一起来看看吧。 保护牙齿从我做起作文 篇1

口腔是身体的重要器官，牙齿也影响到美观，而全世界约有85%到90%的人患有牙病，所以，保护牙齿，从我做起。

然而，怎样保护牙齿却成了人们的一大难题，如果方法不当，还会引起严重的后果呢！下面，我就为大家介绍几种护牙的方法吧。

1、均衡的饮食、适量分配一天中的各餐（为了避免吃零食，一天中应安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间）对坚固的牙齿十分有利。

2、釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。

3、脂类、某些蛋白质（奶酪的酪蛋白）、矿物质（磷、钙、氟……）还有维生素d具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。

4、四种奶制品让牙齿更坚固：我们应该饮用牛奶，最好不要喝甜饮料。奶制品（酸奶等等）还带来了钙质、磷质和维生素d，后者将增加钙和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白质，能限制牙齿釉质无机盐排出过多。过去人们的做法就很好：通常在吃过甜点之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类，减少由碳水化合物中分泌出的酸。

当然，正确使用护牙工具也是很重要的。列如：我们最常用的牙签，如果用不好，刺到牙龈，会引起牙龈肿痛，所以，建议大家最好用牙线解决问题。

听了我的介绍，大家是否知道护牙的重要性了呢？好，保护牙齿，

从我做起！

保护牙齿从我做起作文 篇2

牙齿是吃饭的工具，牙齿的好坏，直接关系到人的饮食和容貌问题。小朋友，你如果不相信，那我就给你讲个故事：

在一座繁华的城市里，有两个小男孩，他们都很爱吃糖，可他们对待自己牙齿却有着不同的态度。一个很爱护牙齿，早晚都有刷牙的习惯，另一个却不爱护牙齿，妈妈叫他刷牙，他就不高兴，渐渐地，那个不爱刷牙的小男孩牙齿“生病”了，开始是一阵阵淡淡的麻，又一阵阵地痛，可他还不肯刷牙，还吃很多的糖。这下可好，没过几天，牙齿疼得他直翻跟斗，直冒冷汗，这才暗暗下决心“我一定改，我一定养成刷牙的好习惯。”从此，他每天都认真刷牙，几年后，他也有了一口整齐又洁白的牙齿，正因为这样，他和第一个孩子一起养成了一个更好的习惯：见到人就先甜甜地笑。两人都成了讨人喜欢的好孩子。

“牙痛不是病，可痛起来真要命”这句人们耳熟能详的俗语，道出了牙痛给患者带来的痛苦，那么怎么预防牙病呢？我给大家介绍集中保护牙齿的方法：

1、选择正确的牙膏和牙刷最重要。 2、吃好东西漱漱口。 3、少吃甜食。

小朋友，行动起来吧，保护好自己的牙齿，养成良好的习惯，否则，否则后患无穷哦！ 保护牙齿从我做起作文 篇3

小时候，总听父母说：“要拥有一付整齐又美观的牙齿，当乳牙换恒齿时，要勇敢的摇牙齿，在恒齿长出来前，就要把乳牙拔掉，那么恒齿就不会长得歪歪斜斜了。”

从小，我就经常看到姐姐在摇牙齿，当乳牙摇到一个程度时，妈妈就会拿棉线绑住姐姐松动的牙齿，口中念着︰﹁双脚站齐齐，狗齿换金牙﹂，然后，如果是下排牙齿，就往上拉，如果是上排牙齿，就往下拉，乳牙便应声拔下，当时，我还觉得很有趣，因为姐姐都很勇

敢，从不喊痛，且姐姐的牙齿也真的长得很好看。

不料，自从上小学后，我也开始要换牙齿了，因为我的牙齿比较小颗，牙根又长，所以不容易摇松动，而我又比较怕痛，不敢用力的摇，直到有一天，妈妈发现我的恒齿长出来了，而牙齿还是很紧，拔不下来，怎么办呢﹗妈妈说︰“为了牙齿长得好看，还是送去给牙医拔掉好了。”到了医院，医生帮我打麻醉针，再用钳子帮我拔牙，我心里非常害怕，那种感觉，让我永生难忘，印象深刻，因此，我下定决心，以后我要学习姐姐勇敢的摇牙齿，不要再到医院，听那医生用钳子，卡吱﹗卡吱﹗恐怖的拔牙声了。 保护牙齿从我做起作文 篇4

小时候，总听父母说：“要拥有一付整齐又美观的牙齿，当乳牙换恒齿时，要勇敢的摇牙齿，在恒齿长出来前，就要把乳牙拔掉，那么恒齿就不会长得歪歪斜斜了。”

从小，我就经常看到姐姐在摇牙齿，当乳牙摇到一个程度时，妈妈就会拿棉线绑住姐姐松动的牙齿，口中念着︰一双脚站齐齐，狗齿换金牙，然后，如果是下排牙齿，就往上拉，如果是上排牙齿，就往下拉，乳牙便应声拔下，当时，我还觉得很有趣，因为姐姐都很勇敢，从不喊痛，且姐姐的牙齿也真的长得很好看。

不料，自从上小学后，我也开始要换牙齿了，因为我的牙齿比较小颗，牙根又长，所以不容易摇松动，而我又比较怕痛，不敢用力的摇，直到有一天，妈妈发现我的恒齿长出来了，而牙齿还是很紧，拔不下来，怎么办呢！妈妈说︰“为了牙齿长得好看，还是送去给牙医拔掉好了。”到了医院，医生帮我打麻醉针，再用钳子帮我拔牙，我心里非常害怕，那种感觉，让我永生难忘，印象深刻，因此，我下定决心，以后我要学习姐姐勇敢的摇牙齿，不要再到医院，听那医生用钳子，卡吱！卡吱！恐怖的拔牙声了。 保护牙齿从我做起作文 篇5

3月24日下午，昆山日报小记者总团组织我们来到雅科口腔参加“我是小牙医”活动。

吃完午饭稍作休息后，我准备好小记者装备，兴高采烈地前往雅

科口腔。医生和护士们穿着整洁的制服，站在门口欢迎我们。在护士的帮助下，我们也换上了制服。我们摇身一变，俨然成了一个个“小牙医”。

活动正式开始了，医生安排我们两人一组进行体验。轮到我们组了。我对自己的牙齿很没信心，心里忐忑不安。同伴在医生的指导下认真地帮我检查牙齿。检查结果出来了，我的牙齿没有什么大问题，我心里的石头总算落下了，顿时觉得很轻松。我也给同伴检查了口腔，当了回“小牙医”。

紧接着，徐医生为我们演示了正确刷牙的方法，还讲解了刷牙的顺序、时间，并让我们拿着牙齿模型进行模拟刷牙。在医生手把手的教导下，我把“牙齿”里里外外刷了个遍，获得了“小牙医荣誉证书”。活动在欢声笑语中结束了，通过这次“小牙医”的体验，我收获了很多口腔护理知识，知道了牙齿对我们健康的重要性。从现在开始我要保护好我的牙齿。 保护牙齿从我做起作文 篇6

嗐!我现在想想真可惜，都怪我当初不听妈妈的话，趁她不在家，我偷偷地溜进储藏室，把糖一个劲儿地吃，害得我把原本可爱美丽的小乳牙给“惹生气”了。小乳牙一生气，它的脸上就有了“黑斑”。妈妈一看到我的牙齿上有了“黑斑”，连忙就急坏了，像一阵风似的把我带到医院去检查。

到了医院，妈妈给我排队挂好号后，我们一起去了口腔“一号室”，我看见有一大群的人都在拔牙。时间过得飞快，不一会儿就轮到我了，我的心忐忑不安，生怕我的小乳牙被拔掉。医生吩咐我坐下后，用手电筒照了照牙齿，还没等医生张嘴说话，站在一旁的妈妈就急不可待地问：“医生这颗牙要拔吗？如果不拔会不会感染其它的牙齿？”听到妈妈焦急的话语，刹那间我明白了牙齿的重要性。不安的心像小鹿似的跳到了嗓子口。医生沉着冷静地说：“现在不用拔，记得多刷牙；平时多吃些硬的水果，让小牙齿多多锻炼；少吃饼干或糖之类的甜食，就不会再让蛀牙面扩大了!”我听了医生的话，心中的大石头也终于平稳地落下了。

啊!经过了这次蛀牙的教训，以后我告诫自己一定不吃糖，多吃水果，认真刷牙，我相信我的小乳牙会越来越洁白、坚固的。 保护牙齿从我做起作文 篇7

“把摔掉的牙齿泡在牛奶里……”“真神奇！”“太不可思议了！”……这是什么声音？原来是沐莹老师在给同学们上一届关于牙齿知识的课内实践课。

这节课，沐莹老师讲了很多大家不知道的知识，首先是乳牙和恒牙的知识。乳牙是4~6个月大左右开始长，而恒牙则是从6岁以后开始长的。接着，老师讲解了刷牙的“233原则”，顾名思义，“233”就是刷牙时需要注意的三点。“2”是第一点，代表一天至少要刷两次牙，早晚各一次；第一个“3”是第二点，代表刷牙时要刷3~5分钟；第二个“3”则是第三点，刷牙要刷牙齿的三个面，分别是正面、咬合面和内侧面。

这还不是重点，最神奇的是当牙齿发生意外情况时如何补救的知识。如果你不小心把整颗牙磕掉了，该怎么办呢？你需要马上将牙齿捡起来，用清水轻轻冲洗，在这时要注意，手必须抓住牙齿较大的部分——牙冠，而且不能够用力搓洗，防止破坏掉牙齿上的营养物质。接着，最保险的方法是，将洗好的牙齿泡在牛奶里，在两个小时以内赶到牙科医院，请医生帮忙安回去。如果不小心磕掉了半颗牙，方法也和整颗牙的一样。

这节课让我意识到了保护牙齿的重要性，请大家和我一起，好好保护好自己的牙齿吧！ 保护牙齿从我做起作文 篇8

小猪喜欢吃糖,平时,总是见到他的嘴里嚼着糖、手里拿着一些糖,在他的口袋、书包除了书本之外,也装了足够的糖果,他实在是太喜欢吃糖了,如果跟妈妈上街,只要一看到买糖的摊子,他就好像被黏住了一样,迈不开脚步,更加不可思议的是,在课堂上只要老师一不留神他就会拨开一个糖果塞到嘴里。有一天晚上,他的牙齿突然疼了起来,在床上直打滚,他的妈妈在一旁看了非常着急,赶紧喊道:“猪爸爸,赶紧带小猪到羊医生那去开开吧”。

一会功夫,猪爸爸带着小猪来到了羊医生的诊所,羊医生对小猪说,把你的嘴张开,小猪这个时候非常的听话,顺从的张开了小嘴,羊大夫一看,吃惊的说:“你看看,满嘴的牙齿基本上都被牙虫蛀空了”这时你平时吃了太多糖的原因,照你的病情,应当采取手术治疗,要将一些蛀的严重的牙齿拔掉,对于一些蛀的不太严重的,则要填充一些东西进去,小猪听了非常害怕,也非常后悔,但这时都迟了,手术在杨大夫高超的医术下圆满完成,羊大夫给小猪开了一些消炎药并嘱咐他回家要好好刷牙。

小猪回家后,立即就把书包和口袋的糖掏了出来,并积极认真的刷牙,从此,他的牙疼再也没犯过。 保护牙齿从我做起作文 篇9

周六上午，妈妈带着我去口腔医院做窝沟封闭了。

我们来到口腔医院里，直接去了三楼，医生让我们坐在沙发上等一会。时间过了很久，终于轮到我了，此时此刻我的内心有一丝丝恐惧。心里特别紧张，心想：万一要打针怎么办？万一很疼怎么办？我战战兢兢地走了进去，只见里面有各种各样的医疗设备。我躺在软绵绵的躺椅上，医生拿起像电钻一样的东西，吓得我哆嗦了一下。可是，一旁的护士阿姨却和蔼可亲地对我说：\"这个东西不是用来打针的，你不用这么害怕。\"我听了护士阿姨的话，这才松了一口气。她又拿出一根长长的管子，一下子塞到我的嘴巴里，管子就像一个喷射机，在朝着我的嘴里喷洒凉水。当时我的嘴里包满了水，那时候我只感觉满嘴酸溜溜的味道，好像用一大碗醋在漱口，真是要把我的舌头都快酸掉了！过了一会儿，护士阿姨说：\"小朋友，你已经做好了，可以起来了。\"我高兴地一下坐了起来，原来一点都不疼。

医生告诉我：要天天早晚刷牙，一定要把牙刷得干干净净，好好保护牙齿。我一定会努力去做的。 保护牙齿从我做起作文 篇10

今天我要为我自己，当一个小牙医。

首先我张开我的大嘴巴，看，那些牙齿排列得十分整齐就像上下两排威严的士兵在保护着我的口腔。然后，看到的是我的八颗大门牙，它们的主要作用是把食物咬下来。就像锋利的刀片。接着，我又看到

了我的小虎牙。四颗犬牙方方正正的立在那里，它们白里透着微微的黄色，好像不是无精打采的样子，似乎在提醒我：“小主人，以后刷牙请认真一点好吗?”不过和我的大门牙不同的是，它们的顶部很尖锐比门牙锋利多了，我想这就是它们为什么被称为“虎牙”或“犬齿”的原因吧!再来深入的看看我的槽牙吧。槽牙可比其他牙齿大多了，仔细一看，最里面的四颗后槽牙，没一颗牙的中间几乎都有一个小小的“洞”而且还有一点点“黑斑”，我的神情立马变得严肃起来，开始担心牙齿生病了。立马跑去拿起牙刷来清洁牙齿，再一照镜子，哇，好亮呀!刚刚的“黑斑”不见了。这才想起来是偷吃了巧克力的缘故……

为了大家都能有健康的牙齿，我再告诉你们一些保护牙齿的方法吧：睡觉前不能吃东西，早上晚上都刷牙，每次刷牙至少刷三分钟或三百下，要注意每个牙齿的各个表面都被刷到。日常生活中不要吃太多糖或含糖量高的东西哦! 保护牙齿从我做起作文 篇11

在星期五的时候，我们的校长安排我们听了一个讲座，是关于保护牙齿的哦!

专家讲了为了确保口腔健康——防止龋齿与牙周病，学习如何正确的刷牙，真是一个非常重要的课题了。

预防牙周炎应该做到以下几点：（1）养成良好的咀嚼习惯，纠成偏侧咀嚼，两侧交替咀嚼每日的膳食安排不仅要考虑充足的营养，而且要自己比具有一定硬度和适量纤维素的食物。

(2)漱口；口含一定量的是漱口水，鼓动两颊与唇边，利用水与牙齿，牙龈、口腔粘膜的充分接触与水流的冲击力量，是残留在口腔中的食物碎屑与部分牙垢得已消除，养成良好的生活习惯，每次进食后都应漱口。

(3)刷牙:是保持口腔卫生的最有效方法，良好的牙刷与正确的刷牙方法能刷除菌斑，软垢，食后碎屑及部分色素，同时还能按摩牙龈，促进血液循环。

还有口腔的有一种疾病是口腔溃疡。发生的部分多见于口腔粘膜

及舌的边缘，常是白色溃疡，周围有红晕，十分疼痛，特别是遇酸、咸、辣的食物时，疼痛更加厉害，以致美味佳肴都不愿品尝。虽是口腔小疾，却令人疼痛不堪，甚至坐卧不宁，寝食不安，情绪低落。

这些常识是很重要的哦！这些事情如果按着做的话，牙齿会保护的很好哦！

保护牙齿从我做起作文 篇12

这周是星期五，人民医院的牙科专家来我们学校给六年级的同学上了一堂生动、有趣的课—儿童常见牙病的预防，让我感受到保护牙齿是多么的重要。

六年级的同学一坐好，一位戴眼镜的叔叔就津津乐道地讲了起来，他告诉了我们的烂牙齿不仅仅是里面长了虫，还有大部分是细菌滋生后产生的，如果不好好保护还可能引起脸肿……那位叔叔用手里的遥控器按了一下，屏幕就变成了另一幅图，上面告诉了我们怎样正确刷牙：牙刷的毛束与牙面成45度，转动刷头，上面的牙从上往下刷，下牙从下往上刷，上下牙列面反复地刷，每天早、晚一次，每3分钟……叔叔还请了几位同学演示，同学都表现得很好。叔叔还讲了7—12岁时，我们的乳牙就会自动脱落，长出恒牙，共26—28个。

叔叔还给我们列举了个事例，告诉了我们少吃糖果，睡觉前不能吃糖：有一个小男孩，每天晚上嘴里都要含一颗糖，如果不给他，他就要哭，现在，小男孩的牙齿全都坏了。

第二天早上，我按照叔叔的方法，刷了遍牙齿，感觉真的不一样，好像满口清香，整个人都飘在薄荷的清新中。

牙齿是帮助咽食、消化的，我们一定要好好保护它，不然对自己的健康有害。

那堂讲座使我受益匪浅。 保护牙齿从我做起作文 篇13

小朋友，你换牙了吗？你看过你的牙齿吗？你了解你的牙齿吗？今天我在萧山日报9楼上了一节难忘的课。

万医生告诉我们不能伤害我们的牙齿，每天要刷三次牙，吃完东西要漱口，还有小朋友提问刷完牙能不能吃东西，万医生说可以吃苹

果和甘蔗等东西细嚼慢咽，可以把牙齿的细菌清理出来。这节课很生动，形象，我们应该爱护我们的牙齿。

我今年7周岁了，正在换牙期，可是我的牙齿总是还没掉，就长出来了，害得我几次去医院拔牙，我也不知道怎么回事。这节课我找到了答案，万医生说我们不喜欢是硬的东西，乳牙还没有完成它的任务，所以还不能下岗。真的是这样的，我不喜欢啃苹果甘蔗这些硬的东西，连硬的瘦肉我都不喜欢吃的。以后我可要好好的锻炼我的牙齿了。告诉你们一个秘密：我妈妈才30多岁，可她的里面的大牙已经坏了四颗了，压根都没了，看着黑黑的好可怕，很多东西她都不能吃，每天疼，她从小喜欢吃糖，是甜的'她就喜欢，虽然她刷牙很认真，可是还是坏了。

小朋友们，我们要保护好自己的牙齿哦，它们会陪伴我们很久呢，俗话说：牙疼不是病疼起来要你命，大家可要养成好的习惯，让自己有一口健康漂亮的牙齿！ 保护牙齿从我做起作文 篇14

俗话说得好：“民以食为天，食以齿为先”，少年儿童正处于生长发育的关键时期，牙齿的好坏可直接关系到孩子们的身心健康。所以我们要努力保护自己的牙齿，不受到细菌的侵害。

记得小时候，我特别爱吃甜食，而且还不注意刷牙。就算是妈妈命令我去刷，我也是蹭上一点牙膏在门牙上简单地刷了几下，就草草了事，从来没有真正认真地刷过一次牙。牙齿很是反感我的做法，因为它遭遇上了可怕的敌人——酸。它们在我认真吃糖时迅速召集“大部队”，当我嘴里含着糖睡觉时，它们便在牙齿上干起了“工事”，腐蚀得不亦乐乎，把我那可怜的牙蛀成倒着的“金字塔”、圆筒状，它们真是不折不扣的“艺术军团”！

终于有一天，牙齿防线彻底告急，当我还在和小伙伴开开心心吃着我喜欢的糖果时，“哎哟，牙好疼!”突然之间，牙痛得我泪流不止，妈妈只好马上送我去医院。在医院里，让我心有余悸的牙钻，帮捣碎了已经满是酸菌感染的部分踽坏，倒把我搞得吱哇乱叫，苦不堪言这时，我似乎听到了残缺的牙齿的声音：这下你总算知道什么叫吃糖不

刷牙的后果了吧！经过一番折腾，我的牙齿总算“重装上阵”，医生还叮嘱我每天要刷3分钟才能起效，我使劲点了点头。

之后，医生还给我科普一下蛀牙就是龋齿的知识，其实，我们口中的蛀牙就是龋齿，龋齿不是虫蛀的，是牙齿上面的细菌捣的鬼！牙齿的结构主要分三层:牙釉质、牙本质和牙髓。坚硬的牙釉质住在最外层部，如同牙齿的盔甲，刷牙就像在给“盔甲“做清洗和保养。每天刷牙可以有效保护牙釉质。听完医生的话，我终于明白保护牙齿的重要性了。

同学们，坚持每天刷牙，不喝对牙齿有害的东西，你的牙齿就会健健康康哟！小朋友们记得要爱护好你的牙齿哟！ 保护牙齿从我做起作文 篇15

一觉醒来，妙果儿竟然来到了‘无牙国’！

她还在茫然的四处张望，这时候，一个没牙齿的老爷爷走了过来。 奇怪的是，这个老爷爷健步如飞，走路蹦蹦跳跳的，头发也没有花白，而是乌黑发亮的。当他开口说话的时候，声音竟然就像小孩子一样，他说：你好！欢迎来到无牙国！

妙果儿礼貌的说：老爷爷，你好！请问……

‘老爷爷’还没等妙果儿说完话，竟然开始生起气来，他说：什么？你竟然叫我老爷爷？！我还只是个13岁的小孩呢！

妙果儿听了，惊讶的张大了嘴巴，半晌都没合上。她奇怪的问：可是你没有牙齿，嘴巴瘪瘪的，真的和我的爷爷很像，你怎么会是小孩子呢？

‘老爷爷’听了，竟然开始有点不好意思起来了，他解释说：唉！其实你这样的误会也是在情理之中，我们无牙国的人之所以全都没牙齿，是因为我们长期吃糖，我们的果树都是糖果，我们的粮食也是糖果，我们只吃糖果！

妙果儿听了，想了想说：我的妈妈告诉过我，糖果虽然好吃，但是不能多吃，所以我从来不多吃的！你们长期吃糖果可不是办法，更不能那糖果当饭吃，我倒是有个好主意，我来教你们种稻子和麦子，教你们种真正的水果吧！

‘老爷爷’点了点头，非常感激。

妙果儿教会了大家种植庄稼和果树，从那以后，大家都慢慢的改掉了总吃糖果的坏习惯，大家幸福的生活在一起。

妙果儿呢？这一天，她正在路上走着，突然从草丛里蹦出一只癞蛤蟆，呱呱呱！天呐！把妙果儿吓了个半死，她一惊，猛地就醒了，原来，这只是一场梦呀！ 保护牙齿从我做起作文 篇16

牙，是人们必不可少的器官之一，对我们人类来说无时不用，无论是吃饭时，还是说话时都需要它。世界卫生组织也将口腔健康列为人体健康的标准之一。牙齿健康，是多么的重要。直到学校开了一个关于牙齿的讲座，才让我了解到了如何刷牙、爱护牙齿，还了解了关于牙的知识。

开讲座的医生先告诉了我们一些关于牙的知识，告诉我们须要经常刷牙，一天至少刷三次牙早中晚，一天只刷一次牙很容易得龋齿等牙齿疾病。牙龈出血是没有关系的，反而越出血就越需要刷牙，出血是表示你的牙没有刷干净有残留的脏东西如果牙齿不在出血了就代表你的牙齿已经干净了。

接下来医师教我们如何刷牙，实际上刷牙并不是竖着刷是横着刷牙，而是偶尔竖着刷，三四颗为一组，横着刷每组一次刷七八下，刷三次，每一次再竖着刷一下。无论里外都是这样。然后给我们每人发了一套刷牙用具用来给我们先尝试一下，我按着医生的说法把里里外外，上下左右全认认真真地刷了一遍，却刷出了血也就是残留的脏物质，医生看见了就叫我再好好刷刷一定要把血刷干净。

医生不仅教我们还了解了关于牙的知识、如何刷牙、爱护牙齿，还免费给我们检查牙齿。

医生用一个手电筒和一个小镜子给我们测，我心想完了我肯定好不到哪去，轮到我时，我紧张极了，生怕有什么毛病。一查还好，是牙龈炎，医生建议多刷牙，而其他同学呢有的得了龋齿，有的健健康康。

大家一定也要好好刷牙，不能让对我们极其重要的牙变得越来越

不健康！保护牙齿，人人有责。 保护牙齿从我做起作文 篇17

俗话说的好：“牙疼不是病，疼起来要命。” “哎哟，哎哟，疼死了!”原来是我的磨牙有一个黑洞，我躺在床上翻来复去，哎，这该怎么办呢?

妈妈看在眼里，却疼在心里，便带我去看牙医。让我躺在一张大躺椅上，头顶有一个无影灯，旁边有一个托盘，上面放着一套医疗器械，这些东西好像张牙舞爪的怪物，不怀好意的向我微笑，看到这些，我的心里又紧张又害怕，腿忍不住的发颤。医生走过来，温和地对我说：“小朋友，别害怕，一点也不疼，张大嘴巴，我来给你检查一下。”随着躺椅渐渐升起，我的心也提到了嗓子眼。医生用一个探针钩了一下黑牙。啊，好疼!我叫出声来了。医生又用像纽扣大小一样的小镜子照了照说：“嗯，是牙髓发炎了。”只见医生用小电钻钻了我的牙，感觉十分紧张，心想：我一定要张大嘴，可别钻着舌头!随着电钻的震动，我的脑袋也跟着嗡嗡作响。啊!真难受。随后，医生给我清理干净后，在小黑洞里填上了一些白色的东西。我照镜子一看，咦!黑洞不见了，只留下一个像黄豆粒大小的补丁，我的牙不那么疼了。

通过这次补牙，我终于明白了，妈妈让我每天坚持早晚刷牙的重要性。俗话说：“民以食为天，食以齿为先。”少年儿童正处于生长发育的关键时期，牙齿的好坏直接关系到我们的身心健康。所以，我们要努力保护自己的牙齿，不受到细菌的侵害。

我们应该怎样保护牙齿呢?保护牙齿要从小开始。下面，给大家介绍5个良好的护齿习惯：

1、早晚刷牙，最好使用保健型牙刷和含氟牙膏，每3个月更换一次牙刷，刷牙时间5分钟，上牙向下刷，下牙向上刷，颌面平着刷，至少8—15下。

2、定期进行口腔检查。

3、少吃甜食、含糖饮料、辛辣刺激性食物等。

4、吃饭后或吃零食后，要用温水漱口或咀嚼无糖口香糖。 5、多喝茶水预防蝺齿，不吃过硬食物以预防伤牙，切记偏食，以

供牙齿健康。

我们应该从小养成良好的口腔卫生习惯，用我们洁白的牙齿来树立中国人的文明健康形象。 保护牙齿从我做起作文 篇18

“哎哟——哎哟——好痛啊！”大清早，东东就捂着嘴，一脸痛苦地在床上大吼大叫。

你瞧！他脸色苍白，双眼浸满泪水，看起来真可怜。这是怎么回事呢？原来是东东牙疼了。牙疼的太厉害了！东东急的赶紧去搬救兵——牙刷和牙膏。牙刷和牙膏一到东东的嘴边，就把它们吓傻了。哇！这里真可怕呀！东东一呼吸，迎面而来的就是一阵阵恶臭难闻的气味。走进一看，软绵绵，黏糊糊的蛀虫正成群结队、猖狂地拿着工具凿洞哩！而此时的蛀虫大王正高举铁楸大叫着：“兄弟们，我们建个城堡，让别的蛀虫都来投靠我们!哈哈哈”听到这句话，牙膏慌神了,只见它一个箭步立马冲过去，深吸一口气，朝着蛀虫军队用力一喷，“噗！”牙膏的“血液”洒了蛀虫一身。说时迟，那时快，敏捷的牙刷立刻飞奔向蛀虫，来了个360度大旋转，全方位扫荡，许多的蛀虫都被粘住了。

临走前，牙刷和牙膏还对东东说道：“东东，你要记住，一定要少吃糖，勤刷牙哦。”东东心不在焉地点点头。东东的牙疼好多了，可是他克制不了自己，又吃了一颗糖，本来畏缩在牙里的蛀虫大王马上精神抖擞，又使出了凿洞绝招！牙刷和牙膏一见这情形，心里又气又急，对着东东大吼道：“你怎么不听劝告呢？现在知道痛苦了吧！”东东羞得满脸通红，默默低下了头。

牙膏和牙刷见状，无奈，还是冲进东东口中进行“急救”。牙刷靠近蛀虫大王又使出绝招无敌转转转，顺利把蛀虫大王给粘住了，但数不胜数的小兵们挣脱了粘液，向着蛀虫大王冲过来，准备解救大王，这可怎么办呢？牙膏灵光一闪，把所有“血液”洒在了牙齿上，牙刷看准时机，迅速地旋转起来，把小兵们也一网打尽了。蛀虫大王绝望地喊道：“只要你吃糖，我就还会回来的！你打不死我的！”话音未落，牙刷就把它们都消灭了。正所谓，吃一堑，长一智。

相信东东经历这件事后，一定有所悔悟：勤洗漱，勤刷牙，少吃甜食……

保护牙齿从我做起作文 篇19

我从小爱吃糖，把牙吃坏了，经常牙疼，到医院看过很多次，当医生给我钻牙时可真不好受。但我还是改不了爱吃糖的习惯，有一次我吃糖的时侯被奶奶发现了，就把糖“没收”了，奶奶给我讲吃糖多了会对牙齿不好，奶奶是为了我好。

今后我要少吃糖，坚持早晚刷牙，饭后漱口。现在我正在换新牙，我一定要把牙齿保护好。 保护牙齿从我做起作文 篇20

今天上健康课时，马老师给我们讲了怎样保护牙齿：晚上少吃甜食，饭后嗽口，早晚刷牙。

马老师还给我们讲了：人一生有两副牙齿，先长出乳牙，2岁左右开始长齐20颗，到6岁左右，乳牙开始脱落，长出恒牙，共32颗。我要按照马老师说的去做，保护好牙齿。 保护牙齿从我做起作文 篇21

上健康课时，马老师说：“今天我们讲怎样保护牙齿？”我就聚精会神地听老师讲，马老师又说：“人一生要有两副牙齿，2岁左右我们差不多就会长20颗乳牙，6岁左右乳牙就会脱落，长出恒牙。”我已经换了六颗牙了，如果不保护牙齿恒牙有可能也会脱落，到那时候就要换假牙了，马老师还告诉了我们保护牙齿的方法，1、坚持早晚刷牙，2、晚上少吃甜食、蛋糕，3、吃完饭要漱口。

我会保护好我的牙齿，这样才可以吃到美味的食物！ 保护牙齿从我做起作文 篇22

我们要保护牙齿，让牙齿变得更加美白。

首先我们要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。要横着刷牙，刷错了反而会损伤牙齿，至少要刷三分钟。平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舔牙齿。如果牙齿有病，应及时就医。遇

到有蛀牙或坏牙，应予以修补或拔除。我建议大家用高露洁全优七效牙膏来刷比较好。听了妈妈介绍，我知道自己有很多地方没做到。

牙齿是我们健康和美丽的主要标志。 保护牙齿从我做起作文 篇23

有一天，妈妈发现我的上牙有两个小洞洞。唉呀，原来我的牙齿被蛀虫咬了。第二天妈妈就带我到牙科去补牙。补牙的人真多，轮到我了，医生阿姨叫我躺到补牙的椅子上。

我听了直发慌，阿姨笑咪咪地说：“不用怕，只是看一下。”随后我就爬上了椅子躺在上面。阿姨先找到蛀牙再用补牙工具把蛀虫咬过的地方磨掉，最后把药塞好，一会儿就补好了。小朋友补牙可真不好受！所以我们要保护好牙齿，少吃甜食。 保护牙齿从我做起作文 篇24

今天妈妈带我去参加小记者活动——萧山牙科医院名师讲座。妈妈很重视我的牙齿保护，因为妈妈跟我说她小时候不懂得如何正确爱护牙齿，结果满口都是烂牙。

吃过中饭，我们早早地到了教室，我挑选了最前面的位置，想好好认真地听医生给我们上课。给我们讲课的是一位亲和力特别好的叔叔，他讲得非常生动有趣，从牙齿的生长到如何正确刷牙，让我们每位小朋友对牙齿有了一个深入的了解，我还在笔记本上记下了重要的要点，回去我可以告诉我身边的小伙伴。课堂上很多其他小记者都踊跃回答问题，因为我比较害羞，没有积极举手抢答，结果没能拿到小礼品，我其实都知道问题的答案，可就是胆子还不够大，这是我参加这次活动最遗憾的地方。妈妈告诉我，别气馁，下次再勇敢些，一定会有表现得更好。

这次活动带给我的收获很大，以后我要坚持每天刷牙刷到3分钟。 保护牙齿从我做起作文 篇25

早上起来，妈妈用鼻子闻到我口很臭，要我赶紧去刷牙。我说：“好的，我马上去洗手间去刷牙。”

我来到洗手间，先拿来一个杯子、一把牙刷，再拿来牙膏，把牙膏挤在牙刷上，然后开始刷牙了，我左刷刷右刷刷，一会儿，我觉得

牙齿清爽了许多，可我还是一直刷，直刷了10多分钟我才停止。

刷完后，我又来到妈妈身边，张开嘴给妈看。妈妈看后，高兴地笑了，直夸我是个爱干净的小孩。我也开心地笑了。

以后，我一定坚持每天早晚刷牙，而且最少要刷3分钟，要不然牙齿就会长出吃牙虫，会把你牙齿全吃光，所以，我们一定要保护牙齿。

保护牙齿从我做起作文 篇26

今天下午妈妈带我去医院看牙。因为我有一颗牙上有三个洞，要把它补起来。一开始我看见那个医生手上拿着一个很尖的工具，我看了就害怕起来，没想到里面竟然喷出水来，医生爷爷说是给牙齿洗澡用的。那个医生还跟我开了个玩笑说：“你想要疼吗？在我这儿可没有，花钱都买不到疼哦！”我都给他逗笑了，一点也不害怕。医生一会儿就把三个洞补好，果然没有疼的感觉。

医生告诉我怎样保护牙齿：不能咬铅笔、吃手指、咬绳子，托腮梆子等等。都不行哦！小朋友们一定要从小保护好我们的牙齿哦！ 保护牙齿从我做起作文 篇27

保护牙齿，从小做起

3月24日下午，我怀着兴奋的心情来到了雅科口腔学习爱牙护牙知识。

徐医生先给我们展示了一组图片。天哪！有的牙全黑了，有的牙是黄色的……徐医生说只要少吃糖，少喝饮料，多吃蔬菜水果，掌握正确的刷牙方法就不会出现这样的状况了。

我们还相互体验当一回“小牙医”。我戴好白色的口罩，拿着口镜仔细地为“病人”做检查，我在她牙齿上发现了许多龋洞，并用内窥镜拍了下来。轮到我当“病人”时，我很自信，觉得自己的牙齿很好，没想到同伴给我检查出了蛀牙。今后我一定严格按照徐医生教的刷牙方法认真刷牙。

通过这次活动，我知道要远离碳酸饮料，多吃蔬菜，好好爱护自己的牙齿。