内侧半月板与内侧副韧带相连。两端间距较大，呈“C”形，前角附着在胫骨髁前内侧，居前交叉韧带起点和外侧半月板前角之前；后角附着于髁间后区，位于外侧半月板后角及后交叉韧带附着点之间。边缘与关节囊及内侧关节囊韧带相连。大多数人的内侧半月板的形态前窄后宽，边缘肥厚，越接近中央越薄，尤以前部显著。也有某些人的半月板前、后部的宽度几乎相同。
半月板撕裂实际上就是半月板里面的韧带撕裂了，这个需要看撕裂的程度来做出治疗方案，：
1、半月板撕裂的治疗方案，这个首先建议去当地医院的骨科做个相关的检查，让专家看一下你半月板损伤的级别和程度，半月板里面的韧带如果拉伤的面积太大，更有甚者，是断裂的话，是需要手术治疗的。
2、半月板里面的韧带撕裂如果是轻度的话，可以采取一些保守冶疗的方法，比如说冷热交替局部外敷；如月板舒络平痛贴等。让局部的淤血得到分散，在使用一些活血的药物，很快就可以恢复。所以你去当地医院做个核磁检查，让你的伤情得到一个具体的损伤程度。
3、半月板撕裂以后，不管损伤的程度如何，都是需要在饮食配合治疗的，多吃一些活血而且营养价值高的食物，比如猪蹄汤，红枣，枸杞子，小米粥，还有黑木耳这些食物。尽量不要随意的乱动，静养很关键。
注意事项：
可以床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅，上楼和下楼尽量扶着楼梯，抬东西，搬运东西这些重体力活儿就不要参与了。
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