ＨＥＢＥＩＮＯＮＧＪ 园圃 夷天晒衣服不褪色小窍门 由于天气高温人体多汗等原因，衣服 领洁净也不要紧，洗发精 洗晒不当就容易造成衣服褪色或难以洗 和剃须膏都可以用来代 净，所以夏季洗晒衣服应掌握以下诀窍： 替领洁净的作用，而且效 （１）将有汗渍的衣物浸于１０％的盐 果也相当不错。 水中浸泡１～２小时，取出后用清水漂洗 （５）休闲风格的Ｔ恤 干净，衣物污渍可除。 是每个夏天的休闲时尚 （２）洗涤有色布料衣服时，在洗涤剂 主角，而Ｔ恤上印制的各 中加１～２匙白醋，也能防止衣服褪色。 种图案无疑是主人们的 （３）人造纤维衣服或易褪色的衣服， 最爱。用洗衣机洗涤Ｔ恤 放在５％的温盐水中浸泡一下，再用冷水 经常会令美丽的图案脱 洗，能防止衣服褪色；洗高级的衣料时可 落、受损，直接影响Ｔ恤 以在水里加少量的明矾，这样就可以避免 的美观。最简单的处理方 或减少衣服褪色。 法是在洗涤前将Ｔ恤翻转过来，这样就不 领、袖等处拉平，这样晾晒干的衣服会保 （４）衬衫的领口和腋下因为汗渍较 会在洗涤中伤到漂亮的图案。如果家有洗 持平整，不起皱褶。 重，所以机洗不一定能洗干净。为了清洗 衣网兜的话也可以用上，这样可以产生双 （７）晾晒衣服时，把衣服反过来，衣里 这里的污垢，我们一般会将领洁净涂在这 重的保护效果。 朝阳，衣面背阴，且衣服最好不要在阳光 些部位，将衣服放置一会儿再洗。这样污 （６）晾晒衣服时不可将衣服拧得太 下曝晒，应在阴凉通风处晾至半干时，再 垢就会一次性清洗干净了。如果家里没有 干，而应带水晾晒，并用手将衣服的襟、 放到早晚较弱的太阳光下晒干，以保护衣 服的色泽和穿着寿命。 忒 蛊蛊 船 出靶船船啦 啦盛逝 逝船 妇船’ 妇逝也 妇船 些 妊 盛 船 啦 夏季中暑岳的饮食大大禁愚 夏天酷热难当，尤其是进入盛夏后， 气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则 食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留 湿度明显增大，空气流通性差，更加显得 会出现腹泻、腹痛等症状。 于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少， 闷热异常，常在室外劳作的人们或抵抗力 ３忌单纯进补 人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化 低的人，很容易中暑，下面就介绍一下中 人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却 不良。 暑之后的饮食六忌。 不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进 ６忌饮冰镇啤酒 １ 大晕饮水 补就大错特错了。因为进补过早的话，则会 中暑之后若饮用冰镇啤酒容易使人 中暑的人应该采取少量、多次饮水的 使暑热不易消退，或者会使本来已经逐渐 体胃肠道内的温度骤然下降，血管迅速收 方法，每次以不超过３００毫升为宜。切忌狂 消退的暑热卷土重来，那时就得不偿失了。 缩，血流量减少，从而使生理功能失调；还 饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液， ４忌偏食 会使人体内的胃酸，胃蛋白酶、小肠淀粉 影响消化功能，还会引起反射排汗亢进，造 中暑患者应以清淡饮食为主，但可适 酶、脂肪酶的分泌减少、导致消化功能紊 成体内的水分和盐分大量流失，严重者还 当佐以鱼、肉、蛋、奶等，以保证人体所必 乱ｉ胃肠道受到过冷刺激，变得蠕动加快， 将会促使热痉挛的发生。 需的营养成分。 运动失调，易诱发腹痛、腹泄及营养缺乏 ２忌大晕食用牛冷瓜果 ５忌吃大量油腻食物 等症状。 中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果吃 中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏 大量生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳 季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻 ２０１５年第７期 表＇ ６５