家长园地 健康快车

家园漫音之：健康快车 中二班 2011.11

冬季儿童少穿1件好过多穿1件

●过度保暖反而会降低身体的免疫力，让人长期处于“温室花朵”的状态，变得脆弱而易病。

●“薄衣御寒”也属于养生之道，体质热者、小儿可适当挨冻，但要注意耐寒的同时别受风寒。

防寒保暖——这是西医尤其是心血管科、急诊科、儿科、呼吸科医生们每年冬季必要跟病患们反复念叨的四字箴言。然而也有专家提出，对于体质偏热者，或是没有心血管问题在身的老年人，以及青少年儿童，冬天循序渐进地适当“冻一冻”反而有助于增强免疫力。

寒冷并不可怕，对环境的适应是人类的本能。挨冻和保暖并非完全的医学歧义，而是针对不同体质、年龄、身体条件的人群，提出的具体个性化要求，‘冻’并非人人能接受，相应的，‘暖’也不见得对每个人都有好处。过度保暖反而会降低身体的免疫力，让人长期处于‘温室花朵’的状态，变得脆弱而易病。

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冬天孩子长得慢？

不一定哦。最近有不少家长打进本报健康热线反映：孩子长得慢吞吞，在班上和个儿高的同学相比差了一大截，是不是到了冬天孩子们就要长得慢点哟？

全国青少年健康成长课题组的专家介绍说，据世界卫生组织调查，儿童的生长速度在一年四季中确实有所不同，春夏身高长得快，秋冬体重长得快。但是季节对人体身高的影响是相对的，因为人毕竟不是植物，人体还另有自己的生长发育规律。人的一生共有两个长得特别快的时期：一个是出生后的第一年，可长20至25厘米；第二个突增期是在青春期发育前，一年可长8至10厘米。从2岁到青春期开始前是平稳增长期，每年可长5至6厘米。正是由于这个原因，即使是在长高速度相对较慢的冬季，也有孩子长了一大截，而有些孩子确实长得很慢，让人着急。

如果孩子的身高已经达到比较理想的高度、生长发育正常，即使冬天长慢点，也不怕。怕就怕那些存在长高障碍的孩子，厚厚的冬装把他们真正的“问题”掩盖了，如果不引起重视，很可能落下终身的遗憾。专家说，长高障碍排第一的要数“早发育”；其次是长高所需的营养物质缺

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乏；此外，疾病、学习压力大、睡眠不足、缺少运动等也是影响孩子长高的重要因素。事实证明，在十三四岁突然遭遇停长、青春期过后长得很慢，但身高又还不够理想的这部分孩子最着急，他们迫切地想知道，自己还会不会再长？还能长多高？对于这部分孩子，家长应尽早带孩子去做个检查，发现问题尽早解决，才不会耽误了孩子的身高。