课程名称：《大学生心理健康教育》 学 时：24
课程类别：公共基础课（公共必修课） 授课对象：全校各年级各专业 开课单位：思政部素质教育中心
教 材：《大学生心理健康教育》，宋宝萍主编，西安电子科技大学出版社，2007年
一、课程的性质与教学目标：
高校学生心理健康教育课是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共课程。课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机防御意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展。
通过课堂教学，是学生在知识、技能和自我认知三个层面达到以下目标。 知识层面：通过本课程的教学，是学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。
技能层面：通过本课程的教学，使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等。
自我认知层面：通过本课程的教学，使学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身心理特点和性格特征，能够对自己的自身条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助、积极探索适合自己并适应社会的生活状态。
二、主要教学内容
第一部分：了解心理健康的基础知识
通过本部分的学校，是学生了解心理健康的标准和意义，了解异常心理的表现，树立正确的心理健康观念。
（一）大学生心理健康导论
教学目标：通过教学使学生了解心理健康知识、大学生心理健康的标准，树立正确的心理健康观念，能够自主地调整心理状态，维护自身的心理健康。 教学内容：
1. 认识心理活动的特点和实质
2. 了解大学生心理发展的特点； 3. 掌握大学生心理健康的标准； 4. 了解影响大学生心理健康的主要因素。 教学方法：课堂讲授、课堂活动、案例分析 （二）大学生心理咨询
教学目标：通过教学使学生了解心理咨询的基本概念和功能、心理咨询的内容与类型，建立正确的心理咨询观念以及自助求助的意识。 教学内容：
1. 心理咨询的概念和功能； 2. 大学生心理咨询的意义和特点； 3. 大学生心理咨询的内容与类型。 教学方法：课堂讲授、课堂活动、角色扮演 （三）大学生心理困惑及异常心理
教学目标：通过教学使学生了解常见的大学生心理困惑及异常心理，了解心理疾病，懂得哪些状态可以通过自我调整或心理咨询进行解决，哪些心理疾病需要专业医疗机构诊治。 教学内容：
1. 大学生常见的心理困惑及异常心理； 2. 大学生常见的心理疾病及其应对。 教学方法：课堂讲授、小组讨论、案例分析 第二部分：了解自我，发展自我 （一）大学生的自我意识与培养
教学目标：通过教学使学生认识自我发展的重要性，了解并掌握自我意识发展的特点，能够识别在自我意识发展过程中出现的偏差及原因，并能够对其进行调适，建立自尊自信的自我意识。 教学内容： 1. 自我意识概述；
2. 大学生自我意识发展的特点； 3. 大学生自我意识偏差及其调适； 4. 自我意识的评估。
教学方法：课堂讲授、心理测试、案例分析、体验活动 （二）大学生人格发展与心理健康
教学目标：通过教学使学生了解人格的基本知识、当代大学生的人格特征和自我人格发展状况，掌握大学生常见人格缺陷的表现、形成原因及调适方法。
教学内容： 1. 人格概述； 2. 大学生的人格特征；
3. 人格发展异常的表现与评估； 4. 大学生人格完善的途径和调适方法。 教学方法：课堂讲授、心理测试、案例分析 第三部分：提高自我心理调适能力 （一）大学期间生涯规划及能力发展
教学目标：通过教学帮助学生了解在大学期间需要发展的能力目标，并在此基础上对自己的大学生涯进行规划，有目的地安排自己的时间，更好适应大学生活，获得自我发展。 教学内容：
1. 大学生活的特点及生涯规划； 2. 大学生能力概述及发展目标； 3. 大学期间生涯规划的制定； 4. 学会时间管理。
教学方法：课堂讲授、小组讨论 （二）大学生学习心理
教学目标：通过教学使学生了解大学学习活动的基本特点与学习心理特点，了解大学生学习心理障碍的表现及成因，学会调适学习心理障碍，使自己拥有良好的学习心理状态。 教学内容：
1. 大学生学习特点与心理机制； 2. 大学生学习能力的培养及潜能开发； 3. 大学生常见的学习心理障碍及调适。 教学方法：课堂讲授、案例分析、小组讨论 （三）大学生情绪管理
教学目标：通过教学使学生了解自身的情绪特点，掌握情绪调适的方法，自主调控情绪，保持良好的情绪状态。 教学内容： 1. 情绪概述；
2. 大学生情绪特点及其影响； 3. 培养良好的情绪； 4. 不良情绪的表现及调适。
教学方法：课堂讲授、情景表演、案例分析、团体训练 （四）大学生人际交往
教学目标：通过教学使学生了解人际交往的意义、特点及类型，理解影响大学生人际交往的因素，掌握基本的交往原则和技巧，了解人际关系障碍的类型及调适方法，增强人际交往能力。 教学内容： 1. 人际关系概述；
2. 大学生人际交往及影响因素； 3. 大学生人际交往原则及技巧； 4. 大学生人际关系障碍及调适。
教学方法：课堂讲授、情景表演、案例分析、团体训练 （五）大学生性心理及恋爱心理
教学目标：通过教学使学生了解自身性生理和心理的发展，认识大学生恋爱心理的特点，了解大学生在性心理和恋爱心理方面存在的问题，形成对性心理和恋爱心理的正确认识。 教学内容：
1. 性心理的发展和大学生性心理的特点； 2. 大学生性心理问题及调适；
3. 大学生恋爱心理发展的规律特点和常见问题； 4. 培养健康恋爱观和择偶观。
教学方法：课堂讲授、案例分析、小组讨论 （六）大学生压力管理与挫折应对
教学目标：通过教学使学生正确理解压力和挫折，了解大学生压力及挫折的主要来源，了解压力与挫折对人生的意义，学会正确管理压力和应对挫折。 教学内容：
1. 压力和挫折概述；
2. 大学生压力和挫折的产生与特点； 3. 压力和挫折对大学生心理的影响； 4. 压力管理与挫折应对。
教学方法：课堂讲授、心理测试、案例分析、小组讨论 （七）大学生生命教育与心理危机应对
教学目标：通过教学使学生认识生命，尊重生命，珍爱生命，帮助大学生识别心理危机的信号，掌握初步的干预方法，预防心理危机，维护生命安全。 教学内容：
1. 生命的意义；
2. 大学生心理危机的表现； 3. 大学生心理危机的预防与干预。
教学方法：课堂讲授、心理测试、角色扮演、小组讨论
三、教学模式与教学方法
1. 大学生心理健康教育课程既有心理知识的传授，心理活动的体验，还有心理调适技能的训练等，是集知识、体验和训练为一体的综合课程。课程要注重理论联系实际，注重培养学生实际应用能力。
2. 课程要充分发挥师生在教学中的主动性和创造性。教师要尊重学生的主体性，充分调动学生参与的积极性，开展课堂互动活动，避免单向的理论灌输和知识传授。
3. 课程要采用理论与体验教学相结合、讲授与训练相结合的教学方法，如课堂讲授、案例分析、小组讨论、心理测试、团体训练、情境表演、角色扮演、体验活动等。
4. 在教学过程中，要充分运用各种资源，利用相关的图书资料、影视资料、心理测评工具等丰富教学手段。
四、课程考核
期末考试全校统一命题，实行开卷考试，。
期末成绩结构为：平时成绩40%，期末考试成绩60%。
(注：1、两项成绩均为百分制记入，输机后系统按比重换算为期末总成绩；2、平时成绩分为考勤25%、教学互动25%、作业（3次）50%三大部分，三部分的给分情况要求在学生作业考勤登记表上记录显示。)
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