玩手机玩的头疼怎么办

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玩手机玩多了，头疼，太阳穴最疼

应该是由于异常的脑神经刺激，导致头痛等表现的，需要及时停止使用手机，然后注意休息，尤其是避免视力疲劳等情况，然后补充营养，增加身体锻炼，改善身体素质，有助于消除那种异常状态的。情况不缓解的话需要去神经内科诊治。

玩手机玩的头疼什么能快速缓解？

玩手机之后出现头痛最好的办法是放下手机，多进行户外活动，多呼吸新鲜空气，按摩颈肩部肌肉、头部肌肉，多吃富含维生素C的水果，可以有效缓解头部肌肉紧张，缓解头痛。如果头痛严重也可以躺下休息，睡一觉头痛可能就会缓解。

如果经过上述的处理仍然头痛，可以口服正天丸、氨酚待因片等药物对症止疼。玩手机时间长引起的头痛，与手机光线对眼部刺激有关，也与大脑疲劳有关系，与姿势不当导致颈部肌肉、头面部肌肉紧张有关。另外，劳累还可以诱发偏头痛发作。平时玩手机要有节制，不可以玩的时间过长，注意劳逸结合。玩手机出现头痛，治疗方法有以下几点：

1、口服药物，比较常见的有天麻素、镇脑宁、都梁软胶囊、安神补脑液等。

2、可以通过按摩的方式，重点是按摩颈椎和头部，特别是百会穴和太阳穴，有目的的进行按摩可以明显地缓解头痛，缓解头部血管的痉挛。

3、吃一些食物，一般新鲜的水果和蔬菜都有助于缓解头痛，因为里面含有大量的维生素，可以减轻血管的痉挛。

4、通过泡澡等方式进行放松，可以使人的血管痉挛明显的缓解，对于扩张头部血管、改善头痛都有好的一面。玩手机玩久了头痛，首先要放下手机，其次进行按摩、闭目休息、户外运动等，具体处理措施如下：

1、按摩：可以按摩太阳穴或者头皮，使长时间紧张的神经得到舒缓；

2、闭目休息：长时间玩手机，会出现眼睛过度聚焦一个地方，眨眼次数减少，导致用眼过度，产生眼源性头晕、头痛，患者可以通过闭目休息来缓解；

3、户外运动：患者可以尝试做一些简单的有氧运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，运动可以加快体内的血液循环，帮助缓解头部不适；

4、泡澡或者泡脚：泡澡或者泡脚都可以加速血液循环，促进新陈代谢，缓解头痛症状；

5、开窗通风：保持空气清新，增加室内空气的含氧量，适当进行深呼吸也会缓解头痛的情况。

如果部分患者头痛的程度比较严重，通过以上办法不能缓解，考虑可能存在其他病理原因，建议就诊检查后经药物治疗缓解头痛。建议患者不要长时间玩手机、电脑，每隔半小时左右放下电子产品活动一会。追答玩手机之后出现头痛最好的办法是放下手机，多进行户外活动，多呼吸新鲜空气，按摩颈肩部肌肉、头部肌肉，多吃富含维生素C的水果，可以有效缓解头部肌肉紧张，缓解头痛。如果头痛严重也可以躺下休息，睡一觉头痛可能就会缓解。如果经过上述的处理仍然头痛，可以口服正天丸、氨酚待因片等药物对症止疼。玩手机时间长引起的头痛，与手机光线对眼部刺激有关，也与大脑疲劳有关系，与姿势不当导致颈部肌肉、头面部肌肉紧张有关。另外，劳累还可以诱发偏头痛发作。平时玩手机要有节制，不可以玩的时间过长，注意劳逸结合。玩手机出现头痛，治疗方法有以下几点：1、口服药物，比较常见的有天麻素、镇脑宁、都梁软胶囊、安神补脑液等。2、可以通过按摩的方式，重点是按摩颈椎和头部，特别是百会穴和太阳穴，有目的的进行按摩可以明显地缓解头痛，缓解头部血管的痉挛。3、吃一些食物，一般新鲜的水果和蔬菜都有助于缓解头痛，因为里面含有大量的维生素，可以减轻血管的痉挛。4、通过泡澡等方式进行放松，可以使人的血管痉挛明显的缓解，对于扩张头部血管、改善头痛都有好的一面。玩手机玩久了头痛，首先要放下手机，其次进行按摩、闭目休息、户外运动等，具体处理措施如下：1、按摩：可以按摩太阳穴或者头皮，使长时间紧张的神经得到舒缓；2、闭目休息：长时间玩手机，会出现眼睛过度聚焦一个地方，眨眼次数减少，导致用眼过度，产生眼源性头晕、头痛，患者可以通过闭目休息来缓解；3、户外运动：患者可以尝试做一些简单的有氧运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，运动可以加快体内的血液循环，帮助缓解头部不适；4、泡澡或者泡脚：泡澡或者泡脚都可以加速血液循环，促进新陈代谢，缓解头痛症状；5、开窗通风：保持空气清新，增加室内空气的含氧量，适当进行深呼吸也会缓解头痛的情况。如果部分患者头痛的程度比较严重，通过以上办法不能缓解，考虑可能存在其他病理原因，建议就诊检查后经药物治疗缓解头痛。建议患者不要长时间玩手机、电脑，每隔半小时左右放下电子产品活动一会。

手机玩多了头疼怎么办？

手机的辐射很大，建议你用左耳听，没那么大辐射。

1.揉太阳穴：每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。

2.梳摩痛点：将双手的10个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩重复100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到缓解疼痛的目的。

3.热水浸手：偏头痛发作时，可将双手浸没于热水中，水温以手入水后能忍受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。

长时间看手机导致的头疼怎么办？

看手机时间过长导致头疼应该停止看手机，充分休息、适当锻炼、对头部进行局部按摩、药物治疗。

1.充分休息：看手机时间过长导致头疼应停止看手机，眺望远方或闭目养神以放松眼睛，注意休息，保证充足的睡眠时间。

2.适当锻炼：适当地增加户外活动，根据自身身体情况合理运动，适当进行有氧运动，比如跑步、游泳等，养成健康的生活方式。

3.局部按摩：可轻柔地按压太阳穴或头皮，也可进行眼保健操，揉捻眼部穴位，适当活动肩颈肌肉，并可用热水袋局部热敷，促进局部血液循环，或由专业医务人员进行按摩，舒缓神经，促进血液流通，以缓解头痛。

4.药物治疗：若头痛无法缓解，需去医院就诊，在专业医师指导下口服止痛药，例如非甾体类抗炎药布洛芬，药物需在饭后服用，严格遵医嘱口服，避免擅自服用。

如出现看手机长时间导致头疼持续不能缓解，建议及时就诊专业医院。

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手机的辐射很大，建议你用左耳听，没那么大辐射。\x0d\x0a1.揉太阳穴：每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。\x0d\x0a2.梳摩痛点：将双手的10个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻...

3、查看一下颈椎情况，当颈椎有问题的时候也会出现这样的状况，所以要需要去医院进行就诊，检查一下颈椎有无问题哦。4、上呼吸道感染的时候，机体也会出现头痛恶心想吐的感觉，自己可以查看一下自己是否是感冒了，是否有受凉的情况，如果是感冒引起的，那么就服用一些抗感冒的药物就可以了。5、进食一些不...

\x0d\x0a3，多休息好，平时按时休息，锻炼身体。\x0d\x0a4，最后就是不要经常熬夜玩手机。\x0d\x0a\x0d\x0a【补】\x0d\x0a其实归根结底，上网时间缩短点，长时间上网任何人都会头痛头晕。\x0d\x0a长时间上网，可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。

头疼是因为长时间集中注意力在手机或电脑的屏幕上，大脑没有得到充分的休息，应该控制玩手机或电脑的时间。建议平均每半个小时左右就要站起来活动一下，有条件的洗下脸，看一会绿色的植物。休息5-10分钟。不应该连续看手机或电脑超过2个小时。

一、玩手机对于头痛症状比较严重的患者来说，最好选择放下手机去进行运动，可以选择有氧运动，比如瑜伽，慢跑等，能够促进身体当中的血液循环，也可以缓解头痛的症状。很多人都是离不开手机的，手机也让生活变得更加方便快捷了，但是玩手机的过程中也要适量不要过度。手机也是有利有弊的，不玩手机的时间...

如果不是必要的话，最好还是不要熬夜玩手机了，而第二天头疼大多数原因是网上的精力透支过度，所以可以采用多睡觉来补充或者是穴位按摩，不过最好还是避免熬夜吧。大多数人熬夜后出现头疼是由于神经功能紊乱导致脑功能失调而引起的头疼。所以补充睡眠是缓解熬夜头疼的最根本方法。白天睡觉时最好选择一个安静...

为了减少辐射对身体的影响，可以在使用手机时选择佩戴专门的防辐射耳机，或者将手机放置在离身体较远的位置上。手机辐射也是导致头痛的原因之一。长时间使用手机会使人暴露在辐射中，导致头痛、头晕等症状。1. 适度使用 玩手机时出现头痛的情况很常见，但是我们可以通过适度使用、调整姿势和减少辐射等方法来...

按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解头疼的有效方法.太阳穴是头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩.饮用绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的头疼.生活护理: 天麻治头疼偏方: 天麻一两,可以炖一斤肉,按这个比例....

你玩手机头痛头晕还想吐,越睡觉越疼不想吃饭,看到食物厌食,恶心,眩晕。指导意见,这是玩手机时间过长,引起的颈椎病,不能再玩了,注意休息,减少活动。可以口服西比灵,颈复康治疗。以上是对玩手机头疼头晕还想吐越睡觉头越疼不想吃饭看到食物就这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!