玩手机玩的头晕怎么办

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手机玩多了，头晕，如何缓解

方法是：立即解除手机瘾，少看手机；多做体育锻炼和户外活动，增强体质；立即抬头、仰头，做做颈椎保健操。如果影响了正常的生活，需要去医院就诊；如果是有神经衰弱，可以服用谷维素片，复方溴咖片治疗，平时多休息，避免过于劳累。

玩手机头晕有两个主要原因。

一是持续低头位，导致颈脊神经和椎动脉受压，导致脑部供血不足而头晕。

二是眼睛专注于部分动感极强的游戏画面，而发生晕眩。

当然，如果长期玩手机不活动，整个身体机能退化，使得身体变得虚弱，也可以发生头晕。

拓展资料

头晕可从病因着手并配合物理、饮食、中医中药综合治疗。

检查有无直立性低血压。询问有无高血压病史，有无低血糖。嘱患者卧位，每15分钟测量生命体征一次，静脉补液。必要时给予药物治疗。

如有过度通气，让患者双手捂鼻呼吸或用袋子罩住呼吸；如站立时有头晕，让患者躺下休息，之后缓慢站立，颈动脉过敏者避免穿着颈部活动的衣物，有短暂性脑缺血发作或基底动脉供血不足的患者转头应缓慢，并应积极进行规范治疗。

参考资料头晕 百度百科

玩手机头晕怎么办

玩手机头晕怎么办

首先，要控制手机使用时间，不要过度操作手机。尽量控制手机使用时间，一般不超过一小时，尤其是在下午，切记不要过度操作手机，以免影响视力。其次，要多锻炼身体，每天坚持锻炼，可以有效改善血液循环，提高身体免疫力，防止头晕的发生。此外，要多饮水，保持身体水分充足，以免脑部缺氧。同时，要注意休息，睡眠充足，保持身体健康，以免出现头晕等症状。最后，如果出现头晕症状，应立即停止玩手机，让自己安静休息，喝一杯温开水，休息一段时间后，头晕症状就可以得到改善。

躺床上玩手机久了,起来走几步后头晕目眩怎么回事？怎么能改善？

手机已经成为了我们现在每个人生活当中必不可缺少的一种物件，手机可以说是丰富了我们的生活，比如手机上有各种精彩的短视频，有各种各样的娱乐小游戏，让我们的生活变得有滋有味。

我相信很多人都会有这样的体验，当工作了一天躺在床上看手机的时候，玩手机玩久了，再次起床的时候就会感觉头晕目眩那么这到底是怎么一回事情呢？

由于我们长时间的看手机出现头晕，这主要是由于手机光线刺激双眼导致短暂的脑血管痉挛所引起的脑供血不足，所以说会出现头晕头痛恶心等症状，这其实是一种现象，就是告诉我们大脑和视觉器官已经疲惫了，这个时候需要进行休息，当休息好以后才能起来适当的进行活动，呼吸一些新鲜的空气，比如做一些运动等等。其次躺在床上看手机长时间，这样保持一个姿势的话，颈椎位置不当都有可能会导致头晕等情况的出现。

那么针对出现这种头晕目眩的情况，我们应该如何进行改善呢？

首先我们可以考虑是因为眼部疲劳导致的头晕目眩，那么在这个时候就应该让我们的大脑和眼睛得到适当的休息，尽量的此刻不要玩手机，平躺着静静的休息一会儿，或者是做一做轻微的运动。是由于我们长时间看手机都保持一个姿势，对于我们的颈椎肯定是不好的，颈椎疼痛的话也会导致头晕，那么这个时候我们要做一些肩颈部肌肉的运动锻炼，也可以通过一些药物辅助治疗，比如服一些活血通络的中成药物改善血液循环。

总的来讲，这些情况都是可以避免的，关键看我们怎么去对待这个问题，作为手机虽然说他已经是我们生活中必不可少的，但是我们在玩手机的时候，也需要把握好这样一个度，适当的玩手机肯定是有利于身心健康的，那如果长时间的玩手机的话，必然对于我们的脑供血或者是视力都会造成很大的影响。

有些时候玩手机会头晕怎么办啊？

有些时候玩手机会头晕怎么办啊，这样的情况，可能是脑供血不足导致的，可能是颈椎问题，所以不要长时间低头玩手机，或是到医院检查一下，对症治疗比较好的